Pia88 skrev 2014-05-08 08:15:21 följande:
Ställde mig på vågen, sådär annars bara... -1,1kg sen i söndags :D :D :D
det beror troligtvis på att jag sov så gott som hela gårdagen och därför inte åt så mycket... men iaf :D :D
I samma veva provade jag några skjortor som ja haft hängandes i skåpet i flera år.. passformen har varierat under åren och nu senast har dom varit tajta... Båda H&M och i storlekarna 40 och 42.. Båda var för stora =)
Nu ska ni be till alla era gudar att jag inte faller i gamla fällan och börjar mat-belöna mig för att det går bra =)
Yey! Nu gäller det bara att fortsätta i samma anda! Belöna dig själv med ett par nya löpskor eller någonting liknande istället för mat
kärleken skrev 2014-05-08 08:17:27 följande:
Jag var hos skräddaren i tisdags och provade för att ändra lite. Det va motivation. Den passar men helst skulle jag vilja ha lite finare armar som inte fläker ut sig på den fina klänningen ;) Någon vet säkert vad jag menar,,,
Igår va jag på gymet! Det kändes bra! Va riktigt skönt att ta i ordentligen igen! Jag har vart på gränsen till sjuk jättelänge. Och jag vet att det enda som gör att jag blir extra motståndskraftig mot sjukdomar är om jag tränar mycket. När jag gör det är jag aldrig sjuk nästan! Så det är bara att fortsätta.
Vad äter ni till mellanmål om ni ska träna? Som igår tex, jag kommer hem från jobbet vid 18.00 och sambon är precis påväg till sin träning. Jag åt musli och fil med banan, tränar och sedan lagar vi mat vid 20.30-tiden när vi kommer hem. Hur gör ni med mat före eller efter när ni tränar?
Jag förstår precis vad du menar med armarna!
Jag sitter här med sjuk träningsvärk efter ett stenhård BodyPump-pass i tisdags, körde verkligen slut på mig, såå härligt!
Jag försöker äta något litet innan, och sen äter jag mat efter vid 19.30-20-tiden.
CJ5 skrev 2014-05-08 08:19:17 följande:
Någon här som tänker ta den dumma vägen och pulverdieta en vecka eller två? Jag vill gärna ha sällskap.
Nej, har kört pulverdiet förut, men trivs mkt bättre med LCHF. Kanske kör superstrikt/fakir i någon vecka eller 2 dock..
Sally Bowles skrev 2014-05-08 14:28:49 följande:
Hej! Det går okej med mitt viktväkteri. Är bara så hungrig hela tiden. Förstår verkligen inte alla som säger att de inte orkar äta all mat. Vad äter dem? Morötter dygnet runt? Nallar av min veckobonus för att inte bli hungeraggro under veckan och har noll poäng kvar till nåt gott till helgen :(
Haha, ja det är ju nackdelen med vitkväktarna/pulverdieter, att man blir så hungrig. Har kört Extravaganza i 6v en gång, var väldigt hungrig då :p
Jag kör nu LCHF och periodisk fasta 16:8 mån-tors.
Så på vardagarna går jag upp vid 05.40, dricker kaffe på frukostrasten vid 09.30 och äter sen dagens första måltid till lunch vid 12, sen äter jag antingen en tidig middag vid 17-18, eller om jag ska träna äter jag mellanmål och sedan middag efter träningen.
På fredagar bjuder jobbet på frukost, så då äter jag lite ostrullar med smör och lite gurka och paprika.
På helgerna gör jag oftast någon smarrig brunch.
Har börjat skriva ner hur mkt jag tränar under veckan också, intressant att se hur mkt man faktiskt rör sig.