CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Altervattnet: Såg på halens postorder att de hade stavmixer för 99 kr just nu. Om du skulle behöva en sådan endast för sopporna tror jag verkligen inte att du behöver en dyrare
Jula eller Rusta kanske har billiga ock??

Jaa, det e verkligen skillnad på att "skaka" sin dricka mot att köra så som beskrivs ovan,med mixerstav, eller med blender som ju krossar is så det känns som "riktig" milkshake.. Gott & fluffigt!Mmmm

ok då får man ta och investera i en sån, för det var verkligen inget gott med klumpar :)
Ni som inte kör "ren kur" får man höra lite hur det går för er och vad äter ni det målet ni INTE byter ut.
Jag börjar lite fegt och byter ut enbart lunchen, sedan käkar jag massa grönsaker typ morötter som mellanmål och vatten.. vatten vatten vatten.

Men den första jag handlade sopporna av hade en smalsallad man fick recept på. Rivna morötter, riven vitkål och paprika med nån dressing till. Tyvärr tål jag bara vitkålen av de så de blev aldrig av att jag åt den. De var för att man skulle få tugga och fylla magen liiite till. Alltså kanske en matsked per portion.
Har ni fått recept nåt sånt?

Eh.. nej, det gör det inte. Var har du hittat den uppgiften?

Det har jag aldrig hört talas om MEN var det så att du inte skulle gå på ren kur? Eller bara skulle köra ren i några dagar eller (ursäkta) mycket mycket övervikt? För morötter innehåller så mycket som 9 gram kolhydrater / 100g! Äter jag så mycket som 25 gram morötter kommer jag aldrig in i ketos .
Mkt underligt.

Kolla in livsmedelsverkets hemsida. Det är visst kolhydrater i sallad- isbergssallad har exempelvis 2 gram /100g. OK. inte stor chans att äta 100 gram så lätt men visst innehåller de kolhydrater

JA! ketosstickan är ROSA! Inte lila men rosa

Tokstolla: Nej de receptet låg med alla papper som man fick med. Men de va väldigt lite av morötter, paprika och vitkål.
För jag fick inte äta en morotsstav i stället just för de är så mycke kolhydrater ( är allergisk mot riven morot ) Åt ren kur då med.

Ja, det är kolhydrater i sallad, men i så oerhört små mängder att de inte på något sätt stör din ketos. Det du vinner i form av vitaminer, fibrer och mineraler uppväger de stackars enstaka kolhydrater du äter. 100g sallad är för övrigt rejält mycket....

Jag har hållit på med både GI och LCHF-kost i några år. Att kombinera dem båda (som jag gör just nu) går utmärkt. Jag tar två påsar CK om dagen och äter ett mål mat. Maten är grönsaker (dock inte tomat) samt t ex harissakyckling eller någon annan form av protein med heta kryddor. Jag kollar hela tiden min ketos med stickor och kan lova dig att sallad i normala mängder inte förstör ketos.