Viktnedgångspepp!

Jag och min sambo kör den hårda vägen.. Inget gott hemma då åker det ner i magen och inget gott under helgen tyvärr.. När jag har gått ner en del kan jag unna mig under fredagarna tänker jag :) så inte mer än 1400 kalorier under dagarna, tycker det funkar rätt bra för mig. Är nere på - 7 kg på 2 månader, trodde jag aldrig jag skulle fixa.. Skål på er :) jag ska ta mig en smootie och skåla med hehe

En timme på gymmet nyss avklarad såhär en fredagskväll :)
Jag har inte ens något problem med att inte "unna" mig något på helgen. Efter ca 2 veckor utan socker försvann i princip mitt sötsug helt.
Fast imorgon vankas det 30-års fest, då blir det nog några glas rödvin, fast bättre det än öl och vitt vin iallafall ;)
Får väl köra ett morgonpass så att man kan dricka rödvin med någorlunda gott samvete!

Helt off-topic, vad fan köper man till en kille som fyller 30?! Killar är så jäkla svåra att handla till och jag har lite panik över att planlöst springa runt i stan imorgon.. Bästa presentkandidaten är just nu en flaska tequila av finare sort då han är galen i tequila, men känns det inte jäkligt tråkigt att komma med?
Vet att detta inte handlar om viktpepp men tänkte att ni som är så påhittiga kanske kan komma med ett snabbt tips ;) 

Mitt sockersug börjar försvinna men inte helt hehe.. Vad gillar din kille? En spa helg är väldigt mysigt och uppskattat :)

Det är inte min kille utan en kompis kille, hade det varit till min egen hade det inte varit några problem ;)

Aha hehe en dyr flaska tequila då :)

Hänger gärna på.

Är lite i samma situation som LillaCaroline. Har ca 5 kg som jag vill gå ner.. Bröllop i mitten på juli.
Har dragit ner på socker och försöker minska kolhydrater. Motionerar genom intervallträning, joggar och går... Har gymkort och försöker komma iväg en gång/vecka.. Inte mycket men alltid nåt.. Skiftar inom vården och har därför oregelbundna tider.. Därför kan det bli svårt att få in nåt regelbundet.. Räknar inte heller kalorier eller väger maten för den delen..

Är ganska dålig på att hålla mig till dieter och har därför inte "bestämt" en särskild diet.. Skippar istället bullen till eftermiddagspausen på jobbet och äter en frukt.. Sötsuget vinner lite för ofta men portionerna har minskat i storlek än om jag jämför med för nåt år tillbaka. Försöker oxå att inte äta så ofta och försöker njuta då jag väl unnar mig nåt (inte alltid så lätt). Lätt hänt att "robotarmen" kommer fram och jobbar i automat växel...

Sambon/ min blivande är den som kan äta vad som hellst utan att öka ett gram.. Inte alltid så kul att se när han äter en kakbit..

Utgångsvikt ca 72. Målvikt 64 men 68 till bröllopet.

Välkommen!

4kg till juni, det fixar du lätt! =) Det gäller bara att kämpa på som du gör!
Heja!

Välkommen! Du kommer säkerligen fixa 4 kg. :) 

Alltså. Mitt problem just nu är inte suget, jag har bestämt mig. Liksom. Jag ska inte. Jag ska klara av att gå ner. Jag är motiverad. När jag är motiverad går jag all in. Jag har tröttnat på detta eviga bantande. Nu vill jag bli klar en gång för alla! Problemet är den jobbiga situationen som uppstår när man är iväg på släktkalas och det är inhandlat kakor och tårta och mat och man inte vill äta maten men man måste äta och man vill inte vara otrevlig. Alltså. Och när kakorna väl står framför en.

Men jag och sambon har kommit fram till att jag köper vindruvor och apelsin och äpple och kanske tom en mörk chokladkaka och kanske lightläsk och så håller jag mig till det, för där har jag koll på mitt kalori-intag. Och så försöker jag låta bli resten och så får jag väl försöka uthärda sambons familjs kommentarer om att bantning är dåligt. Nu ska jag ner! BTW så har jag så sjuka resultat på vågen denna vecka för att bara gå på kalori-intag och promenader att jag börjar tro jag kan klara komma ner til 77,5. :)  

Måste bara säga (även om det känns som jag bombar tråden innan den ens börjat ta fart) att jag är sååå nöjd över mig själv i helgen! :) Först i fredags hade jag och en kompis vinkväll. Vi åt vin, fruktsallad och mörk choklad. Jag klarade mig den dagen på 2000 kcal, men då hade jag stått ute hela förmiddagen och eldat och haft utedag på skolan så var mycket mer aktiv än vanligt + att vi gått en 70min promenad. Så ska man räkna förbrända kalorier så klarade jag mig ju under ändå.

Igår - min rädsla! Vi åt en lätt lunch innan vi åkte iväg (tar 2 h med bil dit) och när vi kom dit åt vi smörgåstårta först (tacka gud! det brukar vara kakor först, och vi brukar inte ha hunnit äta så vi är superhungriga) och jag tog en liten bit av varje. Tror jag räknade ungefär 400kcal för smörgåstårtan (mycket majonäs osv så är nog ganska kaloririk!). De ställdes fram en chokladask men jag tog inte en bit! Sedan gick vi ut en promenad på 40 min. Det gick inte så snabbt men än dock var vi ute. När det väl var dags för kakor så tog jag en liiiiten smakbit av min sambos bakelse och sedan höll jag mig från allt annat. Jag satt och åt vindruvor, öppnade inte ens den medhavda mörka chokladen som var lite icoe!! Så stolt. Sen åkte vi till mina föräldrar på kvällen och vi beställde "pizza". Jag tog en sallad, åt hälften och sparade hälften till dagens lunch. Åt inte ens brödet till.. :)

Idag har jag varit ute och gått milen med min kompis och kommer hålla mig på max 1300kcal. Jag har bara känt "nej, jag vill inte äta, jag vill lyckas gå ner i vikt". Hoppas jag har samma känsla på tisdag på jobb när det vankas semlor! ;) 

Hursom. Imorgon är det vägdag och jag längtar nästan lite. Känner att jag varit så duktig i veckan att det kommer bli ett stort minus! Hoppas på under 101, kanske 100.8. Då kan jag komma över 100 under nästa vecka och därmed kan ju det vara en motivation för att låta bli semlan och äta en banan istället! ;)

Hur har det gått för er?  

Duktiga du

Var igår och kollade läget till vår tomt (bygget börjar i april) och gick sen runt lite för att se omgivningen.. Vi har köpt en del av en åker... På eftemiddagen blev det 6,3km skidor.. Inte mycket, om man jämför med dagens Vasalopp men allti nåt..

Och den förbenade vågen står kvar på förra veckans resultat.. Sen kom bakslaget.. En kollega hade med sig sekuna rulltårtor till jobbet idag... Blev en skiva.. Men har sen gått mycket i jobbet ikväll.. Så det jämnar nog kanske ut sig..

Skärpning i nästa vecka...