Bröllopsformen 1.0
Jaha ja.
Den eviga frågan om att komma i form till dagen D såväl att gå ner lite till mycket. Frågan är om detta är en inspirationstråd eller en bekännelsetråd, för att träna vet man ju att man måste men att erkänna när man trycker en kaka i ansiktet istället för att gå på gymmet är väldigt effektivt sätt att motarbeta att man gör det igen.
Så tråden handlar med andra ord inte bara om hur duktig man är som tränar utan snarare att erkänna när man inte gör det och hur man skall ändra på detta beteende.
Givetvis kan man få skryta med resultat med, men framför allt berätta vad man missat och hur man gör för att undvika att göra det igen eller tips på hur man gjort för att inte stoppa fel saker i ansiktet på sig själv 
Såååå
Vad gör du för att komma i form eller att hålla formen och framför allt hur ofta intelar du dig själv att det är ok att larva och frångå planeringen.
. Har varit och fått min fett% mätt (med en såndär våg, vet inte hur tillförlitlig den är) och ligger på 41% kroppsfett, idealet är visst mellan 21-33% så jag har ju lite kvar att bli av med. Synd att jag inte kollade upp detta när jag började träna så jag kunde se mina framsteg :(
