Jag har 20 kg som jag gärna vill banta bort till mitt bröllop, så det är ju bra att jag först ska gifta mig 2012. Jag har börjat på en Nutrilett kur idag, som ska ta bort de första 10 kg, och sen får resten bli på ett lite mer hälsosamt sätt = bra mat och träning.
Nu undrar jag om det är fler där ute som också ska gå ner i vikt till ert bröllop?
Alltid bra med stöd och tips!
Kimita:Hur går det för dig ?
Kimita: vad duktig du e! Bra jobbat!
Nu har jag bestämt mig! Jag ska inte köra fullt ut på Nutrilett, jag klarar inte det. Men jag ska lägga om min kost och äta mindre och nyttigare! =)
Jag ska börja träna idag. Ska faktiskt iväg nu och träffa en instruktör som ska lägga upp ett träningsprogram till mig! Jag hoppas bara att jag får resultat snabbt, för jag står inte ut längre!
Nu har jag bestämt mig! Jag ska inte köra fullt ut på Nutrilett, jag klarar inte det. Men jag ska lägga om min kost och äta mindre och nyttigare! =)
Jag ska börja träna idag. Ska faktiskt iväg nu och träffa en instruktör som ska lägga upp ett träningsprogram till mig! Jag hoppas bara att jag får resultat snabbt, för jag står inte ut längre!
Funderar på att köra kombinerad kur. 2-3 mål mat (bra mat) och 2-3 shakes om dagen fram till juni 2012 då jag blir gift. Körde en sådan kur tidigare och tappade 25 kilo. Gick ner från nästan 100 kilo till 75 på några månader =) Motionerade knappt utan det blev bara nån snabb promenad då och då. Har lyckats gå upp lite nu det senaste året som jag vill bli av med. Målvikten lär väl ligga kring 65-70 strecket!
Jag skulle behöva gå ner 20-25 kg. Helst innan bröllopet nästa år. Men jag är sådan som inte tycker om mat, därav lagar jag inte mat, och äter sällan mer än 2 gånger per dag. Jag har inte disiplin att gå till gymmet själv och jag vill inte vara beroende av barnvakt (min son blir 6 månader nästa vecka) för att kunna motionera. Jag har även problem med min ena fot så om jag är ute och går länge får jag väldigt ont, typ kramp, som inte släpper förrän skon är av och jag får det även om jag går utan skor. Har ett par riktiga vandrarskor så det är inte skorna som gör det.
Jag tar alla tips jag kan få för att gå ner i vikt. =)
jag ska också köra på naturdiet nu i 2 veckor...men det är bara en quick fix.
mitt absoluta tips är att kontakta en personlig tränare och få upplagt både träning och kost.jag tappade 10% fett på 8 veckor,och det är rätt mycket när man inte är så stor.
så kör på det
PT och kostprogram 
Lycka till flickor!!!
Kram
Jag ska också försöka gå ner en 15-20kg till bröllopet, egentligen behöver jag nog gå ner mer, men 20kg mindre och lite mer muskler borde vara tillräckligt.
Har provat nutrilett förut, men jag fixar det inte på heltid utan det får bli shaker + middag, borde väl funka ganska bra tror jag? Nu är det dock tentavecka nästa vecka, så innan dess är det ingen idé (vågar inte lita på att jag fixar att plugga utan riktig mat xD), men sen får det bli en del.
Köpte dessutom ett Zumbaspel till vårt X-box för ett tag sen och det är så roligt! Jag som inte har någon taktkänsla, ingen koordination, ingen någonting som har med dans att göra har skitroligt, känner mig snygg och allt sånt där! Bästa grejen ever tror jag - jag har aldrig lyckats träna något mer än i två veckor utan att tröttna - men Zumban och jag kommer verkligen överrens!
ett tips bara...
Ett enkelt sätt att bli av med vikt är att sluta med socker! Om man nu dricker läsk, äter godis osv..
Nu menar jag inte att man ska LÄSA det finstilta på innehållsförteckningen på alla livsmedel, men just tex. läsk, safter, godis osv..
Jag gjorde det för några år sen, men av andra orsaker dock...
och jag gick ner nästan 10 kg... INTE så bra för MIN kropp, men jag åt massor med godis o annat gott...
funkade bra.. Ska köra samma sak före bröllopet som stundar den 6/8 =)'
detoxa lite.. :P
Hej!!
jag tänkte börja med en nutrilett kur i morgon :)...har ätit gi rivstart nu och hamnat på en platå..tänkte efter kuren fortsätta med gi...Har nu oxå syndat en del efter gi :/..1 veckas synder..skyller på det fina vädret och grillat å gott vin...:D..hahah..jag har varit med i ww innan och gått ner från 103 till 69 kg..sen fick jag mitt tredje barn 08 och då la jag på mig 35 kg igen..suck...har nu ca 8 kg kvar..så en nutrilett kur å raska promenixer i 2 veckor ska nog få väck en del av dm iallfall....jag hänger gärna med er här och peppar å blir peppad på vägen...har en del att stå i nu 5 veckor kvar sen är det ju dax...fast med allt som ska fixas så kanske man inte hinner äta ändå ...hahahaha.....lycka till alla ni andra!! för visst vill man vara en snygg brud;)..iallafall denna dagen!!! ...
a lite panik har jag ju....6 kg på två veckor????njae börjar tvivla på naturdiet här....går nog snart tillbaka till ägg och jordnötssmör 
