Walk a mile!

I morgon har vi bokat bord på hotellets restaurang för att fira att jag fick jobbet jag hade sökt.
Så i dag måste jag försöka gå en extra lång runda så jag förtjänar lite efterrätt i morgon.

Nor rain nor snow... eller nej det blir fel  

Varken bruten tå, fläskläpp eller förkylning från helvetet ska stoppa mig från att fira i morgon  

Jag hoppar på med att gå istället, world of shape funkade nada för mig (har följt programmet till punkt och pricka, men int' fan minskade jag i varken omfång eller vikt).

Så, igår var det snyggaste gympaskorna i 80-talsfärger som åkte på och talbok i lurarna. Någon gång kanske jag kan börja springa (orkar inte ett jota nu) och då ska jag ladda ner zombie-run.
 

Välkommen i gänget Oniq 
Det spelar ingen roll hur man ser ut när man är ute och går. Själv har jag skrotat runt i ett par tights och en långärmad t-shirttröja i dag. För varmt att ha tjockare kläder och för förkyld för att riskera att bli kall.
Tyvärr så är ju inte tröjan så lång att den täcker rumpan. Men om nån inte tål att se min ladudörrssbreda bak så får dom väl titta åt ett annat håll 

"It's a dangerous business, Frodo, going out of your door. You step into the Road, and if you don't keep your feet, there is no knowing where you might be swept off to."

..speciellt om man lyssnar på talkbok samtidigt, i might add... ;)

Hehe... så där var det förförra sommaren när jag precis fått hem hunden och började upptäcka att jag kunde gå längre än jag trott innan.
Vi skulle bara ta en halvlång vända, men man kan på flera ställen välja att gå raka spåret hem eller en kort omväg. Och av någon anledning så valde jag alla omvägar jag kunde välja. Så vi var nog ute i 2,5 timme istället för dom 45 min till en timme jag hade tänkt mig.

Nu har det inte blivit mycket alls pga yrseln. Och även tidsbrist, men jag försöker få minst en halvtimmespromenad om dagen, oavsett om det blir på bandet eller utomhus

Bok kan jag inte lyssna på när jag går eftersom jag måste ha koll på hunden och omgivningen.
Finns inte en enda som signalerar när dom kommer med cykel, och kommer dom för fort så finns det risk att han hoppar fram och ska skälla på cykeln, vilket ju inte är så lämpligt och säkert  

talkbok.. jag kan ju inte ens skriva *haha*

Du, jag har oproportioneligt ont i ben/höft/rumpa efter promenaden igår, linimentbok skulle jag nog behöva.

Fyller år på söndag och hittade recept på tårtor i ICAs se, jag kunde inte bestämma vilken som ser godast ut... så vi gör alla tre.

...jag tror jag får försöka gå lite längre än 30min/dag ett taga framöver.. ;)