Walk a mile!

Då ska du fortsätta träna styrka, men hoppa över dieten 
-------------------------------------------------------------------

Nu blev det en lite längre promenad. Ingen superlång. Men ändå... längre än vi kunnat gå på ett tag i det här eviga regnandet.
Ca  30-40 minuter i alla fall och rätt bra promenadtakt även om vi ju fick stanna för att "läsa tidningen" lite då och då.

Både igår och idag blev det en promenad på elljusspår = terräng. Härligt, men jag får fruktansvärt ont i vaderna så tror jag ska vila från det i ett par dagar. Finns andra rundor som är mer plana man kan gå :) Eller så kan man cykla..

 

Måste säga att det var väldigt skönt att inte äta socker idag. fast jag har tagit en näve jordnötter..

Blev en lite längre promenad i dag än jag planerat. Hunden ville hämta sin kompis så det gjorde vi och så blev det en ca 40-minuters promenad istället för den snabba rastning jag hade planerat. Så nu är vi nöjda båda två 
Ok det är inte ett maraton liksom, men det är andra dagen på raken som det blev en längre promenad än jag planerat. Så det är bra 

Hejja alla oss!

Jag har nyss kommit hem efter att ha tjatat ut min son på ännu en dösföraktande runda i elljusspåret. Jag måste ju säga att det är tur ingen ser mig, för jag tror de flesta skulle tycka att ordet "springa" vore en stark överdrift-men JAG säger springa, för det är det snabbaste jag kan lufsa framåt och det är inte gå. Och jag orkar inte egentligen och kroppen skriker både under tiden och även rent värk-mässigt. men, nu tänkte jag utmana min värk och se hur kroppen reagerar lite mer långsiktigt. Kanske visar det sig att jag inte kan springa, kanske visar det sig istället att något blir bättre i nuti och jag får mindre värk? Utan att pröva kan jag ju inte få veta.

Jag har i vart fall slagit rekord idag, eftersom jag sprang 2,5 km istället för de 2 jag klarade i fredags.

Ikväll tar jag paus från allt. Har såå ont i fötterna att jag inte vill göra något alls. Trött är jag också. Vaderna värker fortfarande så imorgon kommer jag att byta ut en promenad mot en cykeltur istället.

 

Men ni andra är duktiga, heja, heja! :)

Och här sitter jag nu och knaprar på en rabarberstång *hihi*
Ok jag måste ha lite socker för att klara av surheten. Men det är ändå otroligt mycket nyttigare än godis  

Ville ha en "gilla-knapp" här och bara gilla inlägget men det gick inte ;)

hehe.. ja det har jag också saknat ibland. Men en tummen upp funkar ju rätt bra det med 

Jag har städat hela dagen, tänker INTE komma hem från semestern efter tre veckor borta (två veckor semester och nästan en vecka hos svärföräldrarna innan det) till en stökig jävla lägenhet. Någon måtta får det finnas. Intressant hur mycket skräp man kan åstadkomma i en så liten lägenhet måste jag säga...

Imorgon blir det mer städning och sen när sambo är klar på fotbollsskolan så ska vi åka till Erikslund och göra den absolut sista shoppingen innan semestern och se om jag kan få en tid för att klippa av mig håret antingen direkt eller på torsdag någon gång på förmiddagen... Att man alltid ska vara ute i sista minuten...

Gått på höga klackar hela dagen, massor med bröllopsärenden...

Bra träning inför... fredag!! Hjälp, nu är det inte långt kvar.

 

Vågen bara pekar nedåt för mig, antar att stressen har med saken att göra (dvs. har inte tid att sitta still i soffan lika mycket som vanligt... :D)