Ni som vill gå ner 10-15 kilo. Forts.

Millan - Denna termin breddar jag mig lite, och läser sociologi... Men i stort så läser jag pol.mag med statsvetenskap som huvudämne... (tänkt mig att fixa en kandidat i rättsvetenskap också... Om jag orkar senare)

Vore trevligt att bli klar med ngt.. men det börjar kännas segt att plugga nu... efter 3½ år så vill man ha lite nytt att "tugga på".... Och att tjäna lite pengar istället för att låna vore ju också rätt angenämnt....

Miafina:
Låter spännande!! Själv så kan jag längta tillbaka på studietiden med nostalgiskt leende, det är 9 år sedan jag tog examen nu..
Men det är himla skönt att ha pengar med.

Vad ska du bli? Dvs vad ska/vill du jobba med? (frågvis idag....)

haha tänk om jag kunde svara....

jag har absolut ingen aning om vad jag vill jobba med...

Men jag vill jobba med "utsatta människor"... Dvs barn och ungdom, missbrukare, fattigdom eller ngt sånt...

Hade en önskan om att jobba med U-landshjälp tex.... Men jag vet inte längre... Det är väl det enda jag vet att jag vill, jobba med just "utsatta grupper", om man får säga så...

Sedan om det skulle bli migrationsverket, UD, länstyrelsen och liknande, eller om det skulle bli att samla upp alkisar på torget.. det får jag nog se =)

Slutsats = Jag vet inte =)

Jessie76:

Det lät märkligt lite med 270 kalorier på en timme med din Orbitrek! Du måste bränna mer än så under den perioden, med tanke på att du använder alla stora muskelgrupper! Såvida du inte "smyger" fram på den?

Kul att din träning känns bra! Det är en förutsättning att lyckas..att man har kul under tiden!

Tvillingsjäl: Jag vet, men det står så på den där monitorn som man fick med, den som mäter allt. Jag missade å kolla hur långt jag "tagit mig" Så jag bara refererade till kalorierna. Jag förstår nog att detta inte alls stämmer för alla e ju olika och så vidare.
Däremot funderar jag på att skaffa en pulsklocka, det är väl bra?
Hur e det man ska ligga på den? Är det 80% av maxpuls? Vad har man för maxpuls? Jag tycker 80% låter så mycket! För att förbränna alltså?

Ha en bra fredag allihopa!

Miafina:
Jag tycker att det låter som om du har hyffsad koll iaf.

Jessie76:
Lite info om pulsträning:
www.gangsport.com/t2p.asp

Tänkte cykla till jobbet idag men det kändes lite kallt (10 minus) och jag sov lite för länge, så jag fick skjuts istället.
Men nästa vecka ska jag försöka börja cykla igen!! Jag har bara 7,5 km till jobbet och cyklade varje dag innan jul. Efter det har jag dragits med småförkylningar, det har snöat en hel del (och de snöröjer ju inte cykelvägarna så bra) och jag har helt enkelt varit alldeles för lat.

Men jag äter ganska bra iaf.
Idag är det tre månader kvar till bröllopsdagen, och 5 kg till ska förhoppningsvis bort innan dess.

Idag blir det 45 minuter salsa på lunchen (dansen, inte sånt man äter ).

Jag fuskade - jag vägde mig i morse... "halvtidsvägning" eller ngt =)

1,7 kg minus på 3 dagar =)
Det tog inte så mkt de första dagarna, men det var väl då som kroppen skulle ställa in sig i vad det nu heter =)
Blev inte så mkt mat iofs igår heller, men jag klarade mig iaf....

Men om det forstätter så resten av veckan så kan jag nog hoppas på att hinna nå 105 jämt tills på onsdag, och därmed vara tillbaka på mina -12..

Inte vad jag tänkte mig iofs men jag får skylla mig själv efter ätarveckan, så att få bort det jag åt upp mig känns bra.. (om jag nu lyckas)

Känns som ett rätt angenämt sätt att äta på... Förutom att jag ibland längtar efter riktigt maffiga sallader... Och att det känns lite dyrt att äta mest proteiner... Men man får väl hitta bra/billiga alternativ allt eftersom =)

(och om inte annat så får man väl betänka de pengar som man nu spar på att inte äta godis... en himla massa pengar är ju det egentligen)

Körde ett kortare pass i går kväll också.. för att köra slut på mig och somna gott... Så det blev en kvart ytterligare.... Totalt 12½ km igår..

Imorse var jag seg, så det blev bara en kvart, men kroppen kom igång iaf... får väl ta en promis eller så i det vackra vädret istället =)

HOppas det flyter på för alla... kom gärna med fler rapporter, kul att höra hur det går/känns... Och att få lite uppmuntran hur det är att börja närma sig sitt mål... =)
(eftersom jag är nästan ett år bort fortfarande)

Jessie76:

Ja en pulsklocka är jättebra! Jag använder det hela tiden! Man kan gå på gymet och göra ett max puls test men annars kan man göra en generell uträkning
220-ålder=maxpuls.....så om du är 28 år så är maxpulsen 192...men det är ju bara som en riktlinje, det kan skilja mycke från person till person!

är det primärt fett du vill bränna så ska du hålla dig runt 50-70% av maxpuls..efter det bränner man mer kolhydrater än fett under passet och tränar hjärta/lungor, men får en högre förbränning dygnet runt som en följd av träningen!

Ligger du på 80% eller mer så förbättrar du primärt syreupptagningsförmågan och känner av mjölksyra så det är väldigt tuff träning vi pratar om!

köp en!!

Fan Tvillingsjäl - du e ju som en helt egen PT!! Suveränt
Jag ska köpa en pulsklocka, tänkte köpa en sån med band runt bröstet (eller under, för det finns väl ingen storlek för dom här pupporna )

Idag var jag och provade livet till klänningen, och då frågade sömmerskan om jag gått ner i vikt, och jag sa -jaa... Hon fick ta in massor (innan jag gick därifrån så frågade jag och hon sa att hon fick ta in minst 7 cm!!). Detta var nog det bästa jag hört och vilken morot!!! Även om inte kilon säger så mycket nedgång, så om en sömmerska säger det så är det på riktigt!!

Jättekul!
Kul att du är tillbaka på rätt spår Miafina!

Trevlig helg på er allihopa!

Låter jättebra Jessie... Det måste vara roligt när man märker sådan skillnad =)

Jag gör så gott jag kan.. försöker att vara stönig =)