Andra dagen med nutrilett

ketos uppstår under 500kcal o 50g kolhydrater/dag vid 73kgs kroppsvikt

dag4

-2,6kg , 15,1 kvar
undrar hur denna dag ska bli - förhoppningsvis bättre än igår

yes - det blir ju kanon duktig du e

mmm det e nu fettet ska tas - vi kämpar på 8kg kvar - det lät skönt - hoppas jag e där snart men med 20kg övervikt finns det ju lite att ta av - så förhoppningsvis går det fort

hade tänkt bjuda m2b på restaurang nästa helg som födelsedagspresent - blir det ju inte nu

får väl ge honom ett presentkort på restaurangbesök när jag nått mitt mål

fru66 kör du åxå med nutrilett?

ok, läste lite om det - men då får du käka mat 1 gång om dan?

ok

för om man ser på 4 nutrilett verses 3 cambridge - så får man i sig mer protein o fetter med nutrilett och mindre kalorier

angående ketos så märker man väl det? o jag e inte i ketos än

jo men jag tar 4 för att hamna i ketos - med 5 påsar hamnar jag över 500kcal

nu ljög jag - man får 2,4 g mindre protein med 4 påsar nutr. men 2,6 g mer fett