En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Det är väl klart att du får vara med Du är så välkommen

Håller med mindre portioner är verkligen en bra metod. Det är ju bättre att kanske äta lite oftare eller få stora mål

Hur mycket har du gått ner hittills?

Det här med mindre portioner skall jag försöka testa, hej föresten allihopa!
har lite problem med det eftersom jag i min uppväxt alltid tvingats äta upp. Detta gör att jag tyvär har stooora problem med att lämna mat tex i min matlåda. Unndrar om jag skall lägga upp lite i taget på en tallrik tex.

självklart! ju fler desto bättre. välkommen:)

Hej & välkommen

Jo men det är nog ganska många utav oss, tyvärr. Men det finns ju ingen som helst anledning att äta när man är mätt. Så det är ju ett bra förslag att lägga upp lite på tallriken i stället

Kör du någon speciell diet? Hur mycket skulle du vilja gå ner i vikt?

Ååå vad kul att så många är här inne samtidigt

ja, det är jätteskönt. att packa ner och bära är ju den tråkiga delen. blir mkt roligare när man flyttar in sakerna.:)
det låter som en bra ide.så har du träningen gjord sen:)
jag hade tänk att gå en promenad, men de sitter långt inne. ogillar snö och kallt. kanske får ta solariet påvägen så man har en morot;)

gröna brudens skrev 2008-11-25 11:41:38 följande:

Jo men så är det ju verkligen, det är ju sååå kul att börja ställa in porslinet i skåpen osv

Jo men jag känner att jag börjar bli hungrig, åt frukost jättetidigt idag....så nu kurrar det i magen ordentligt. Så det är nog bäst att äta lite lunch först & sen träna i eftermiddag

Vad ska ni äta till lunch tjejer?
Jag tänkte äta en persisk rätt som består av ris, kyckling & saffran...hur gått som helst, tur att det blev lite mat kvar efter helgen, så att jag slipper laga mat idag Sen blir det morötter till det

ja. vi har nästan gått å längtat ihjäl oss senaste veckan:D
det låter som en bra plan:). man orkar mer om man har lite ny energi. mm. de lät jättegott! kan amnlaga det utan kycling med?

jag ska laga räkO och fullkorns couscous. räkO är en sås med räkor, tomtkross, svamp,kryddor och morötter/broccoli. smidigt för då kan både jag och min älskling äta det.

Jag startade på 78,6 i slutet av juni, i fredags sa vågen 68,1 :)
Skulle gärna vilja se en 5:a längst fram så 59,5 är mitt mål :D (är 164 lång kan tilläggas).

Jag tränar Box-pass på Friskis och man är SÅ trött efter men SÅ glad :) Rekommenderas om ni vill testa något nytt! I Januari tänkte jag börja på fäktning, ska bli spännande. Tydligen apjobbigt men bra för styrka, kondition och koordination.
Annars är väl min diet - "Lite av allt är ok utom choklad för då kan jag inte sluta"-dieten :)

gröna brudens skrev 2008-11-25 11:51:43 följande:

Mmmm vad gott det lät, gör du det själv eller kan man köpa det?
Jo men visst kan du göra det med ris. Blanda saffran med lite varmt vatten & sen med lite yoghurt & sen med riset, sen kan man krydda med salt & peppar...mmmm det är sååå gott. Men det är en fördel om det får stå & dra sig lite