CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Här är jag, febrig och dan med 1 kg plus :(:(

Garwin
Låter bra att du tar hand om din familj, hoppas du hittar en bra balans! Lycka till, vi finns här för dig!!

MilosMamma

Åh vad trist. Vad äter du nu, sopporna eller har du gått i från pga sjukdom?

Jag fyller i Enkäten oxå!

GARWIN
Startdatum: 3/1
Jag går på ren/komb- hur länge? Två v ren kur, kombi sedan i måndags.
Ska du gå på komb kur? Oh yes! Lääääääänge (hoppas jag)
Maxvikt: Spräckte 100 med sista kotten i magen.... (aldrig mer)
Startvikt med Cbk? Äh.. privat!
Hur många kg vill/ska du gå ner? vet ej.. Inte så viktigt! Vill må bättre och bli fastare! Stlk 40 snarare är 44..
Din längd? och målvikten? 166 cm.. Har ingen målvikt..
Delmål? Nepp! Klara av två veckor med ren kur (=klart!!)
Belöning: Får köpa mig sidenunderställ så jag har i skidbacken!
Dagens vikt? 5 kg mindre än när jag började!

MilosMamma
Krya på dig!!!



Pentan:
Tack!
tråden är ovärderlig för mig, även om jag inte alltid är så aktiv i skrivandet.. Men jag läser!! Skall bättra mig, man måste ge lite oxå, eller hur??

Tokstolla: Så här är det.. Viktväktarna är bra, men det går rätt så långsamt. Ca 1 kg i veckan.
Vi bestämde oss för en månad sen att vi skulle gifta oss i juni. Själklart så vill ja vara smal och fin till bröllopet! Sen funderar jag på att köpa en brudklänning från Kina, och där tar det ca 6 veckor och sy upp den. Och då måste jag beställa klänning säg... 8 veckor innan för att vara på den säkra sidan, och då är vi inne i mitten av april. Så jag måste ner till dom rätta kg tills dess. Och då kan man lika gärna ta den metod som man går ner mest i, och det är ju pulverdiet. Vem vet jag kanske inte väger 64 kg i april utan 52 kg som är min drömvikt!!!
När April sen är här och jag har sytt upp min klänning, då jäklarns gäller det bara att stå still, och då kommer jag att äta enligt viktväktarna, hade jag INTE gift mig i sommarn hade jag absolut tagit viktväktarna som bantningsmetod. Dom ÄR bra!!!

CBK09...

Hej! Ja, jag såg det... Kopierade från gamla tråden för att veta vilka frågor jag skulle svara, och det var inte många siffror jag behövde byta ut.. Haha =) Fast måste vara lite petig oc säga att min maxvikt var 96 kg i våras 2008. Skrev in mig på vv 2 april 08 med den vikten. I höstas vägde jag runt 78-80...
Du måste ha gått ner jättefort... Kul!!! =) Är lite rädd när man går ner så här fort att man får sladderhud efteråt... märker redan på pattarna att dom börjar tappa formen... hehe...

VAd har du för mål förresten?!

Hittat er!
Garwin såg du det jag skrev om komb.kur?
Jag fick ett tips från en konsulent:

1veckan:Upptrappning-vikten kommer att stå stå still pga vätskan kommer tillbaka

Dag 1
Frukost: Shake
Lunch:1/2 shake
Middag:100g protein
Kväll:1/2 shake

Dag 2-4
Frukost:shake
Mellis:frukt
Lunch soppa/shake
Mellis: 1/2 bar
Middag 100g protein+grönt
Kväll 1/2 bar

Dag 5-7
Frukost:shake
Mellis:frukt
Lunch:soppa/shake
Mellis:1/2bar
Middag:liten tallriksmodell(assiett är lagom)
Kväll:1/2 bar

Motion 30 min dag

2 Veckan-till målvikt -Kombinerad kur
Ca 1 kg viktminskning per vecka
samma som dag 5-7
motion 45 min 1-2 gånger /vecka

Sista veckan-utplaning ca 0,5kg denna vecka
Frukost:Shake
Mellis:frukt
Lunch Tallriksmodell (Normal)
Mellis 1/2 bar
Middag:tallriksmodellen
Kväll:1/2 bar

Tyckte det var så bra att få det nedskrivet vad jag ska äta!

Hoppas någon annan får glädje av det också!
H

Önskebrunnen!
tack!
Jag ser att jag äter ungefär som dag 2-4. Ska pröva och dela upp enligt förslaget.

Bra att jag är förberedd på att vikten kan komma att stå still.. Jag får vänta en vecka till med att utvärdera om det har fungerat!

Motionen får jag jobba mer med. Jag får inte till daglig. Men satsar på gymet 2 ggr per vecka. Får gå i trappor mm på jobbet..

Hur gör ni andra?
Vad gör ni, hur ofta? Hur får ni tiden att räcka till?????

//

By the way..
Jag kör blandat med nutriletts barer och CK, tycker de förstnämnda är godare och mycket billigare.. Det kan väl inte spela så stor roll, eller???

//