ofta är det faktiskt dom där "mönstereleverna" som råkar ut för sånt här, just för att man sätter sån press på sig själv, sen kan det såklart vara helt andra saker som triggar igång panikångesten. det är inte alltid bra att vara "duktig flicka", jag vet, jag blev sjukskriven i 4 månader pga det... man MÅSTE släppa lite på pressen gentemot sig själv ibland och ge sig själv en chans.
en sak jag ser direkt i dina inlägg är just hur du oroar dig så mycket för vad alla andra ska tycka,precis som jag gjorde. jag säger inte att du ska skita i deras åsikter, men kanske att dom inte ska få riktigt så stor makt.
man orkar inte i längden, och i värsta fall så kan du pressa dig själv så hårt att du inte orkar ta dig ur sängen alls på din bröllopsdag.. jag säger inte det för att vara elak, utan för att jag vill att du ska få ordning på det här innan det är dags så att du verkligen får njuta av er stora dag!
så, sök hjälp, och ge dig inte förrän du hittar någon bra terapeut (tyvärr är ju inte alla det), kognitiv terapi är något jag tror skulle funka för dig, då får man lära sig att hantera sina tankar med hjälp av olika knep.
och det där med tabletter..jag förstår att du är skeptisk, men, om det är något som kan hjälpa just den dagen, så att du får behålla ditt lugn, och den enda biverkningen är lite trötthet (som fixas med lite kaffe eller dyl.) så kanske det kan vara en reservplan som är skön att ha.
lycka till!