Inte nog med att man ska planera ett helt bröllop nu måste jag även starta mitt stora bantningsprojekt! Är det någon som vill hänga med? Jag tänkte att vi kunde hjälpa och stötta varandra i den här tråden. Min plan är att jag ska försöka gå ner 38 kg på 10 månader. Tror ni att jag klarar det?
Jag har bara kört i 3 dar så jag har inte nån koll alls på vikten, ska kolla på måndag. Men det har gått bra o sockersuget blir allt mindre, kunde t.o.m. sitta o se på när en arbetskamrat åt choklad igårkväll 
duktiga jag...
Duktigt Annelie M, kämpa på
Det går väldigt bra! Idag har jag haft ett par byxor, som har legat i garderoben i 1,5 år.
Super bra! Sånt är ju alltid roligt.
Knäpte ett kort på ett par byxor som jag tog på mig men fick ej upp. Ser ganska roligt ut men de är mitt mål att komma i dom.
Kolla i min blogg.
www.sportbiskvi.blogg.se
Här är en till som behöver gå ner i vikt, men hur hittar man viljan? För det är ju bara jag som kan ta tag i det. Ligger ca 15 kg övervikt, sitter på kontor hela dagarna och orkar inte göra något när jag kommer hem, äter bakelser godis dagligen, har autogiro på friskis där jag tränade aktivt för ca 2 år sen men får inte tummen ur att gå dit fast jag betalar, känner mej för klumpig ens för att gå på ett pass nu. Hur börjar man bäst för att komma igång? Frukost och lunch måste jag äta på jobbet för det är matavdrag och vi får inte ta med egen mat, det är inte den bästa maten.
Jag tänker så här ialla fall. Vill jag gå runt och vara missnöjd hela livet med min kropp, nej. Vill jag kunna visa mig i bikini utan att skämas , ja.
Vill jag kunna komma i stl 36 tex istället för 40 ja. Vill jag bli piggare och gladare ja. Sen är de bara att försöka kämpa, som igår tex jag åkte på gymmet trots att jag inte kände någon insperation och efter passet mådde jag så bra och var stolt över mig själv. Men de är ingen annan än DU som kan hitta viljan eller göra jobbet.
Men jag stöttar dig gärna för jag vet själv hur svårt de är.
Får jag hoppa in här? Jag känner mig lite deppig idag... Behöver gå ner 6 kg för att jag ska känna mig nöjd med mig själv. 3 av dessa kg gick jag upp under min semester, då jag tillät mig själv att äta lite mer utan att tänka så mycket (dvs glass och godis osv som man vill ha det när det är semester). Men, nu har jag ätit nyttigt i 3 veckor (GI anpassat), tränat under dessa veckor (löpning och promenader) minst 3 gånger i veckan. Men jag har inte gått ner ett enda gram!!! Inte nått!!! Trots att jag äter nyttigt och tränar. Jag tänkte först att jag kanske fått mer muskler (väger ju mer än fett) men samtidigt, SÅ mycket har jag inte tränat heller. ÅÅÅÅÅÅ det är så frusterande när vågen inte rör sig trots att man tycker att man gör allt rätt. Känns liksom som att man lika gärna kan ge upp.
Nån som känner igen sig, har tips, råd?? Hur går det för er andra här i tråden? Behöver pepp nu känner jag!
Mitt råd är att börja med morgon promenader och se om de hjälper. Har du sköt dig helt dessa tre veckor? inge fusk?
Det kan hända att du behöver öka på träningen lite till tex att du tränar styrka 30 min och sedan 30 min kondis 3 ggr i veckan tex. För att få igång din förbränning. Har själv tufft att bli av med mina kilon så det är de tips jag kan ge dig.
Har har prövat gi men det var inget för mig så du kör jag Viktklubb och det funkar väldigt bra om man sköter sig.
Jag har gått på GI innan, och då rasade kilona av utan att jag tränade (iaf den första tiden). Morgonpromenader gjorde jag första veckan men det gjorde ingen skillnad. Har gjort morgonpromenader förr också, så jag ska komma igång, för jag vet att i längden hjälper det. Men jag ville inte gå ut för hårt efter 4 veckors stillasittande på semestern.
MEN det som gör mig så frustrerad är att jag vet att jag har fått i mig mindre kalorier än under ex semestern, så även om jag rört mig "för lite" så borde jag iaf gått ner nått ynka kilo... Men nu har jag mätt centimeterna runt magen också, för att se om jag kanske minskar där till nästa vecka om vågen nu fortfarande står still...
Här är en som ska ner till 5 december 2009 som delmål för klänningen ska vara fin på men kommer fortsätta mer. Siktar på beach 2010 
Så kan slå följe. Jag kör nu ren kur med cambridge men kör annars LCHF och den metoden funkar sjukt nog för mig 
Man får prova sig fram lite vilken metod man känner passar en själv! För alla passar inte alla människor. Hitta en där du känner mättnad och nöjd men ändå tappar i vikt
Jag har egentligen ingen panik att gå ner, jag ska ju inte gifta mig förrän nästa sommar Men jag vill ändå känna mig nöjd när jag ska ut och prova klänningar, vilket jag tänkte göra i september. Så jag funderar på att köra en kur av Cambridge, nutrilett eller annat. Eller ev byta ut lunchen mot en Naturdiet shake, men annars äta enligt GI. Jag har svårt att inte äta något alls. Vad tror ni om det? Jag vill ju ändå orka fortsätta med min löpning, vilket jag inte tror jag orkar om jag går på ren kur.
Jag är bara så besviken för GI (eller LCHF) funkade för mig tidigare... Och nåt litet gram hade jag ju velat gå ner på 3 veckor... 
