Inte nog med att man ska planera ett helt bröllop nu måste jag även starta mitt stora bantningsprojekt! Är det någon som vill hänga med? Jag tänkte att vi kunde hjälpa och stötta varandra i den här tråden. Min plan är att jag ska försöka gå ner 38 kg på 10 månader. Tror ni att jag klarar det?
Daaling: "Vi kanske borde försöka fixa ett "kollektivt" program för de som vill. Som att vi t.ex. börjar med att vi alla ska ta minst en 45 minuters promenad i veckan och rapportera när man uppfyllt veckans krav. Kanske hjälper till att motivera och "tvinga" ut oss"
Jag gillar ditt förslag STARKT!
Jag vet, det där med att träna dämpar verkligen sötsuget. En stor anledning att jag kommer äta fett och inga kolhydrater (typ) är för att jag känner att pasta, potatis och sånt som innehåller kolhydrater sätter igång suget efter mer socker, och helst det raffinerade =/ så det får bli fett så man blir mätt och nöjd nån gång. Känns kul också att ha nått att se fram emot när ck är slut. Tack gode gud för logik =)
Jag är på iaf! Jag har iofs inte en big day att se fram emot, kanske vår 4årsdag? haha =) Man vill ju vara snygg för sin partner (även om de säger att man ändå är det oavsett =))
Hur ska vi utforma programmet?
Hmm, jag tänker...ska vi börja med en 45 minuters promenad i veckan under augusti månad och sen trappa upp till kanske 2 st 45 minuters promenader i veckan under september? Rapportering på måndagar? Har du nåt förslag på något gällande mat?
Alla de som vill hoppa på är välkomna!!!
Det låter toppen. Men om man promenerar fler gånger i veckan, borde man skriva det? Eller räcker det med att man typ "jag har gått min gång denna veckan?" =) jag tycker programmet låter bra.
Sen kan man lägga till styrka eller joggning? Jag hatar exempelvis att jogga, men gillar att gå på gympa och styrketräna. Hm.. får grunna mer på det.
Hur menar du med maten? Schema för mat eller rapportering om hur det har gått? =)
Låter kanon! Att rapportera övrigt som man gjort kan ju vara frivilligt, det viktigaste är att man uppfyllt det vi kommit överens om och resten är ett bonus Lägger gärna till jogging eller styrka sen! Perfekt!!! Vi får grunna mer på hur vi ska lägga upp det.
Gällande maten kan vi väl börja med att man rapporterar hur det gått och sen se om vi vill göra något program kring det. Jag tror det smartaste är att inte stressa något och att inte ha för mycket saker till en början för då känner man sig bara misslyckad. Trappa upp långsamt. Ok, då kör vi! Jag rapporterar på måndag Ses säkert här ute innan dess och kan peppa varandra Lycka till!!!
Åå... skitbra! detta ska bli kul =) japp, mer grunning på den saken. Ja, du har rätt. Det kan bli för stressigt. Måndag - rapport! Yes, det gör vi, och tack detsamma!
Jag hänger på denna kollektiva träning ni snackar om! Låter som en toppen idé. Imorgon ska jag tillbaks till gymet efter 8 veckors ledighet, känns som ddet kommer bli ett jobbigt pass, men ska ta i allt jag kan. Har ju tränat en hel del kondition här hemma senaste 2 veckorna så borde ju inte vara helt ur form...
Jag är 163 cm och väger nu 69 kg. Jag vet att de är mycket men jag är inte så lång så de skulle passa mig bra.
Oftast när jag börjar gå ner i vikt så blir jag helt manisk. Så nu har jag bestämt att jag ska ha en dag i veckan (lördag) som jag unnar mig att godis eller de jag känner för. Enbart för att bekämpa ångesten att det är inte hela världen att äta godis eller pizza osv bara man sköter sig i det stora hela och rör på sig.
