• Chicita

    Walk a mile!

    Äntligen fick vi hem promenadbandet.
    Och även om jag inte har målet att bli smal och snygg till bröllopet (som redan är avklarat) så vill jag bli hälsosammare.

    Är det någon som hänger med på en promenadutmaning?
    Jag kan inte träna på gym, inte simma, inte springa och massa annat pga skador som jag inte vill gå in på här. Men promenader har funkat någotsånär - tills jag drabbades av yrsel.
    Nu när jag kan gå på promenadbandet och hålla mig i  handtagen så har jag ingen direkt ursäkt för att inte röra på mig. Och jag längtar efter att få börja.
    Men det skulle vara kul att ha någon / några att peppa och utmana.

    Jag tänkte sätta målet minst 30 minuters sammanhängande promenad varje dag men om jag kan överträffa det så är det bra.

    Så....
    Vill någon utmana mig och själv kanske öka sin promenad dos.

    Ska förtydliga - jag söker ingen som skriver om antal timmar på gymmet, eller vilka pass dom kört på Må Bättre. 
    Utan jag söker dig som också satsar på promenader och vill sporras att ta en omvöäg eller köra lite längre på bandet... 

  • Svar på tråden Walk a mile!
  • snowstars

    Det här är verkligen en tråd för mig, jag säger det igen. Det är så skönt att fler än jag funderar över andel mat på tallriken (utan att hetsbanta). Vi köpte nya tallrikar förra året och de mattallrikarna är ENORMA. Brukar ta fram assietterna som följde med när vi ska äta, de är bara snäppet mindre än "nomrala" tallrikar. För man lurar ju sig själv, precis som ni säger.


     


    Motionen då? Jo, idag är det fint väder och jag har tagit ledigt från studierna (plugghästen i mig har nämligen jobbat bort allt som för tillfället går att göra) så vi har gått en långpromenad. En timme och en kvart blev det och vovven blev nog väldigt varm för han ligger och flåsar med mig här på balkongen. Samma balkong som vi har 26 grader varmt på för tillfället. Jag klagar inte, om man säger så. Snart kommer jag nog få flytta på mig dock för solen kommer närmare och närmare..

  • Chicita
    snowstars skrev 2012-05-22 14:38:17 följande:

    Det här är verkligen en tråd för mig, jag säger det igen. Det är så skönt att fler än jag funderar över andel mat på tallriken (utan att hetsbanta). Vi köpte nya tallrikar förra året och de mattallrikarna är ENORMA. Brukar ta fram assietterna som följde med när vi ska äta, de är bara snäppet mindre än "nomrala" tallrikar. För man lurar ju sig själv, precis som ni säger.


     


    Motionen då? Jo, idag är det fint väder och jag har tagit ledigt från studierna (plugghästen i mig har nämligen jobbat bort allt som för tillfället går att göra) så vi har gått en långpromenad. En timme och en kvart blev det och vovven blev nog väldigt varm för han ligger och flåsar med mig här på balkongen. Samma balkong som vi har 26 grader varmt på för tillfället. Jag klagar inte, om man säger så. Snart kommer jag nog få flytta på mig dock för solen kommer närmare och närmare..


    Ja jag orkar inte med såna där som lever på sallad i flera veckor samtidigt som dom tränar flera timmar om dagen bara för att komma i brudklänningen liksom...
    Det var därför jag skapade den här tråden så vi kan få en spark i baken av att andra kan. Men utan moralpredikningarna eller skuldbeläggandet.

    Även om någon bara parkerar bilen 50 meter längre bort på parkeringen när dom ska handla för att dom läst i den här tråden så har dom ju ändå gått 100 meter längre den dagen än dom skulle gjort annars. 
    Ok i det stora hela så är det väl bara ett fåtal kalorier man bränner på dom metrarna, egentligen inte värda att räkna.  
    Men mycket hänger ju på att man ska bryta gamla mönster och tankesätt för att göra val för livet.
    Och det hoppas jag att vi kanske gör här inne Solig 
  • izredam

    Och i längden så gör ju de där metrarna skillnad. Jag har börjat att istället för att gå raka vägen till ICA (200 meter bort) när jag ska gå dit antingen gå till vårt andra ICA (som ligger ungefär 800m bort) eller att gå en omväg som ger ungefär 1km promenad innan, sen brukar jag dock vara lat och gå raka vägen hem för att det känns motigt att bära hem grejerna xD Men det blir ju rätt många meter om man gör det ett par gånger i veckan.

    Vi har börjat köpa kyckling att ha i tacos istället förresten, hade aldrig provat det för ett par månader sen. Men då är vi lata (tycker det är så tråkigt att stå och strimla kycklingen) och köper guldfågels färdiga tacokyckling. Gott med lite variation och så är ju kyckling lite "nyttigare" påstås det ju. Tycker att den kan vara lite svag i smaken dock, men vi har hottat till det med en starkare salsa (även om tropisk salsa var fantastiskt till). Det rekomenderas att prova :) (helt orelaterat från promenader dock känner jag xD)

  • Chicita
    izredam skrev 2012-05-22 17:34:05 följande:
    Och i längden så gör ju de där metrarna skillnad. Jag har börjat att istället för att gå raka vägen till ICA (200 meter bort) när jag ska gå dit antingen gå till vårt andra ICA (som ligger ungefär 800m bort) eller att gå en omväg som ger ungefär 1km promenad innan, sen brukar jag dock vara lat och gå raka vägen hem för att det känns motigt att bära hem grejerna xD Men det blir ju rätt många meter om man gör det ett par gånger i veckan.

    Vi har börjat köpa kyckling att ha i tacos istället förresten, hade aldrig provat det för ett par månader sen. Men då är vi lata (tycker det är så tråkigt att stå och strimla kycklingen) och köper guldfågels färdiga tacokyckling. Gott med lite variation och så är ju kyckling lite "nyttigare" påstås det ju. Tycker att den kan vara lite svag i smaken dock, men vi har hottat till det med en starkare salsa (även om tropisk salsa var fantastiskt till). Det rekomenderas att prova :) (helt orelaterat från promenader dock känner jag xD)
    Ja det är ett bra tips.
    Så gjorde jag när jag bodde i lägenheten. Istället för att gå till OK (ca 250 meter bort) för att köpa mjölk så gick jag till Konsum som låg ca 800 meter bort, även om jag bara skulle ha en liter.

    Kolla i kycklinghyllan på något större ICA (MAXI exempelvis) dom brukar kunna ha kycklingfärs. Det använder vi, så då får man det ytterligare lite nyttigare. Vi använder stark ost så man inte behöver ha så mycket ost osv Glad 
    Finns många småsaker man kan göra för att få det lite nyttigare.
    Vi gjorde tacos på strutsfärs en gång också och det var riktigt gott. Smakar som nötkött men är fågel och supermagert 
  • snowstars

    Ja, jag har också börjat gå en omväg till ICA. Vårt andra Ica ligger 2 km bort, dit kan jag gå en lördag om jag bara ska ha lite, typ 2-5 varor men ska man ha mer är det lite tungt att bära hem grejerna. då går jag en promenad först och sen in på vårt närmsta Ica ;)


     


    Gick ut med soporna nu och gick runt huset istället för att gena genom källaren. Kan ha blivit 150 meter kanske? :P Jag var himla duktig på vardasgmotion för några år sen, då gick jag jämt. Hoppas på att hitta tillbaka dit. Särskilt som jag har en väldigt stillasittande vardag, jag pluggar ju på distans så jag rör mig egentligen bara mellan soffan och badrummet/köket under en dag. Ja, och så hundpromenaderna då. Tur jag har hunden :)

  • Chicita

    Vi funderade på att försöka få hunden att dra en liten vagn så vi kanske kan handla lite mer när vi går och handlar.
    Han är dragvillig, men jag vet inte om han skulle acceptera att sitta fast i en vagn.

    Men det kanske kan vara något för er andra att fundera på också? Glad 
    Även om man inte ställer hela fulla kassen i vagnen så kanske han kan dra en kylväska med ett par liter mjölk i exempelvis... 

  • snowstars

    Åh, där sa du nåt Chicita. När vi köpte vår första hund (alltså när jag bodde hemma) drömde jag om att lära honom dra en liten kärra, men det glömdes bort. Tror inte han hade gillat det heller, han är rätt lättskrämd och har minimal dragvilja. Min nuvarande vovve däremot har väldigt mycket dragvilja (som bland annat visar sig på våra koppelpromenader :-P). Kanske skulle införskaffa en liten sån och lära honom dra.. Annars kanske en klövjeväska skulle vara nåt? Men där kan man kanske inte lasta lika mycket..


     


    Igår uppfann jag en ny motionsmetod: gå och handla utan lista vilket innebär att man får springa flera gånger för man kommer på att man glömt nåt. Vet inte om jag är först i världshistorien med den metoden så ni får gärna stjäla idén ;) Vi gick också våran entimmesrunda men det blev väldigt varmt så jag vet inte hur vi ska göra idag då det om möjligt är ännu varmare. Ja, jag klarar ju värmen men min hund är faktiskt skapad för att valla renar på ett snötäckt fjäll i minusgrader så han mår ju inte så bra av värmen..


     


    Provade också grejen med matlådor igår Chicita. Fick till FYRA av det jag trodde skulle bli två. Himmel, inte konstigt att jag har några extrakilon..

  • Chicita

    Om det är en större hund så kan den säkert bära en del. Kanske inte 4 liter mjölk och söndagssteken då. Men en hel del småsaker. Och det gör ju i alla fall att det blir lite mindre för en själv att bära. Glad
    Men ja en vagn tror jag starkt på. Enda funderingen jag har är ju att han läser tidningen väldigt noga. Även annonserna om man säger så. Så att få honom att stanna på cykelvägen och inte dra iväg ner i diket vetesjutton om det skulle gå.
    Men jag funderar på att köpa en sån där klövjeväska som har plats för vattenflaska (som följer med och är anpassad efter väskan) så kan han i alla fall bära sitt eget vatten och bajspåsarna och kanske lite godis och reservbollar Tungan ute 

    Har beställt en kylväst från hurrtta nu åt honom. Djurmagasinet hade kampanj på såna.
    Eftersom han aspelut!! ska ligga mitt i solen i timtal när han sitter ute på gården så vill jag ha något som kanske kan hindra honom från att överhetta på en gång i alla fall. 
    Han är verkligen en hot dog...
    Du kanske ska kolla om du kan hitta en sån åt din hund snowstarsGlad

    Ja det där med matlådor ja...
    Förut lastade jag alltid i ordentligt. Det ser ju så lite ut i dom där pyttelådorna (fast dom är ju större än en normal tallrik har jag upptäckt). Man ville ju inte riskera att bli hungrig under dagen liksom. Och sen kände jag mig duktig om jag inte åt hela, trots att jag säkert ätit över en portion redan och var proppmätt efteråt.
    Det började med att vi fick lite ris över som nästan skulle räcka till en matlåda till (med våra gamla mått mätt) så vi stal lite ris från dom andra lådorna så vi fick 3 lika stora.
    Och vi slängde ändå mat båda två...
    Så då delade vi upp grytan i 4 lådor nästa gång vi gjorde samma mat (samma mängd) så det alltså totalt blev 6 portioner i stället för 4, då vi ju äter 2 direkt så att säga... Och då började det bli mer normal mängd märkte vi. Vi behövde inte slänga mat längre och vi blev inte så där extremt proppmätta. Så vi sparar både pengar, tid och kalorier Skrattande
     

  • snowstars

    Hehe, min hund lusläser också annonserna, så jag har samma fundering som du. Men en klövjeväska vore inte så dumt kanske. Han är medelstor, typ 45-50 cm i mankhöjd, så han klarar nog av lite grann. Inte mjölklitrarna nej men jag får väl bara handla lätt mat. Typ linser.


     


    Hm.. Kylväst har jag ladrig hört talas om men det vore inte så dumt faktiskt. I alla fall inte i juli när solen gassar, då ligger min hund på stenplattorna under mamma och pappas farstukvist ;)


     


    När det gäller dagens promenad kom jag på att vi kan lösa det med att gå en kortare runda mitt på dagen och en längre ikväll när det är svalare. Ibland krävs det så mycket för att komma fram till en sån enkel slutsats..

  • Chicita

    Här är västen så du kan se:
    http://www.ekipage.nu/hurtta-motivation-kylvast/201-0

    Min hund är en dvärgpincher. Men en väldigt förvuxen sådan. Han är ca 48 cm i mankhöjd nämligen.
    Varenda gång jag ska köpa något åt honom och frågar efter ett täcke/sele osv, till dvärgpincher så kommer dom med storlek 20-25 Skrikandes 
    Han drar 30-35 beroende på modell.
    Jag har precis upptäckt Hurrtta, och dom är så himla bra eftersom dom är ställbara på flera ställen, bogmåttet kan regleras + runt magen. Och om man ska ha täcke med ben så finns det för både korta och långa ben Skrattande 

    Jag tror också att hundarna gärna vill hjälpa till att bära också. Så det kan bli en hederssak för dom att få hjälpa matte...

    I går fick han mest ligga ute, jag försökte ta en liten vända mitt på dagen, men fick vända efter ca 5 minuter för han ville inte gå.
    Och på kvällen skulle vi kasta boll med alla nyinköpta bollar tyckte han. Så det blev ingen jättelång vända då heller då vi tyckte att han sprungit nog.

Svar på tråden Walk a mile!