Walk a mile!

Vad duktig du var 

Jag har lyckats sova i natt i alla fall, trots att magen var upprörd. Så nu ska jag försöka få ut min trötta hund på en morgonpromenad och se om magen håller för det. 
Och det bästa med promenadbandet är ju att jag kan stänga av och rusa på toan om det behövs. Så om jag inte är allt för dålig efter hundrastningen nu så ska jag göra ett försök  

 

Chicita: skönt att du kunde sova, hoppas det ger med sig!

 

Jag kom iväg ner på stan igår kväll så det blev en bra motionsdag.

Nu strålar solen så jag ska snart ut på en fm-promenad. Siktar på minst 30 min. Ska leta vårtecken!

På em. ska jag promenera ner på stan, tar nog närmare en timme i mitt tempo. Den här kicken jag fått nu beror till stor del på solen och värmen. Tänk att man (jag) ska vara så väderberoende! :)

 

Härligt sofiasmamma 
Jag blev jättehungrig nu på morgonen. Verkar som om kroppen börjar vakna till och använda bränslet jag stoppar i den.
Så nu blir det för ovanlighetens skull en riktig frukost också. Inte bara en halv macka och en kopp kaffe 

Jahapp, då hann det ju bli lunchdags också innan jag hann upp på bandet. Så nu ska jag bara smälta den maten lite och låta hunden gå en toalettvända så att säga. Sen blir det bandet för mig... Så då blir det med all sannolikhet inte två vändor i dag heller. Men en ska det bli i alla fall 

Min fm-promenad blev lite kortare än jag tänkt (25 min i lugnt tempo) men ag är glad ändå för jag såg några gröna blad!

 

Heja heja, vad vi är bra! :)

Blev en halvtimme i alla fall på bandet även om det kändes mörkt ett tag.

Första 8 minutrarna var en plåga. Jag var redo att avbryta. Men pressade på och höll mig i handtagen.
Sen måste jag ha kommit in i andra andningen. Fram till 28 minuter gick det jättebra och jag planerade att traska ett tag till...
Och så kom yrseln med rejält besked...
Jag kunde knappt stå på benen dom bara skakade. Men jag var sååå nära 2 kilometer så jag bet ihop och stapplade på. Och jag fixade det  
32 minuter lite drygt och 2 kilometer och typ 100 meter (saktade in bandet och gick väldigt sakta ett tag innan jag stannade så jag inte skulle bli allt för yr) 

En timmes promenad avklarad! Var ute längre men var inne på biblioteket, stod still vid rödljus och handlade på Ica, men jag tror att en timmes effektiv gångtid är vad det blev. Känner mig nöjd med det :)

Ja det ska du vara nöjd med snowstars 

Vad duktiga vi är allihopa 

Och jag måste säga att det faktiskt är upplyftande att höra om de som inte orkar/kan/hittade tiden eller missade målet också. För det visar bara att vi är mänskliga och inga träningsmaskiner. Så då behöver man inte känna sig misslyckad själv om man inte kom ut på den där promenaden 

Precis vad jag behövde höra, och precis vad jag också tycker!

Det blir ingen långpromenad för mig idag, fick så ont i magen... skjuter på det till imorgon. Kanske blir det en till kortare sväng ikväll i stället.

 

Härligt att du fixade ditt mål Chicita!

Usch då, hoppas ditt magont går över så du kan ta en kortvända i kväll istället