Vi som gifter oss 2015!

Ååh! SKULLE inte ja kunna få den  bridezilla mallen hihi?? ;P

Filibuster, bakgrunden till min viktnedgång (har redan gått ner 23 kilo... ska gå ner 40 innan bröllopet är det tänkt. :) ) är att jag har haft fel på mina hormoner i hela mitt liv (detta fick jag som en trevlig present för 3 år sedan... det har alltså inte varit "mitt fel" att jag är tjock utan min kropps fel). Nog med gnäll om detta. Jag är överviktig och vill vara så liten som möjligt och 17 kilo kan jag klara på ett halvår men just nu känns det lite omöjligt. :/ Får ta nya tag i vår för snart kommer vinterskiten och då är jag inte så promenadsugen (6 veckor skulle foten ta ungefär innan den blev bra och har gått 2) men håller vikten genom 5:2 vilket jag tycker är så himla skönt! 

Men visst är det snyggt att vara toned också, det håller jag med om! Jag har absolut ingen låg målvikt utan ganska högt upp på normalviktskalan, men vill iaf vara så "liten" som möjligt. :)  

Visst kan du få den, jag hittade den här på BT i en budget-tråd! :)
www.thesmartbride.info/organiser.html
Det är bara att ladda ner den här!
Den är ju australiensk, och de verkar vara lite som amerikanerna, mycket och dyrt. Men. Man kan ju ta det med en nypa salt. Jag gillar att verkligen ALLT man kan tänka på finns med! :D FINT!

Jag ska börja googla lite budgetar och så för satt och snabb-skissade på en budget men det blev ju rätt så mkt... typ 50.000. Eller ja. Vad vi tänkt men jag tänker att man inte är spot-on på allt! :P  

Filibustern, jag ska också gå ner en del innan bröllopet, minst 10kg men gärna 15.
Jag har varit ganska nöjd med min vikt och legat stabilt oftast, sen flyttade jag hemifrån 2006 och då la jag på mig 5kg, sen sista året på utbildningen med examensarbete och muntliga förhör på de vi lärt oss de senaste 4 åren gick jag upp 10kg till...

Har kört 5:2 nu i ca 4v, minus 3,5kg hittills, och då har jag inte kommit iväg och tränat knappt alls, har en förkylning som vägrar släppa..

Jag kombinerar 5:2 med att äta en LCHF-inspirerad kost, jag äter inget bröd, ris, pasta, potatis etc, dock unnar jag mig lite rottfrukter ibland och äter mkt grönsaker. Jag har under de här veckorna också unnat mig en kakbit på jobbet eller lite glass på helgen, men max 2ggr i veckan som jag äter något sött.

Man har ju visat i studier att socker är mer beroendeframkallande än alkohol och nikotin, så det är svårt att låta bli sötsakerna.. 

Men vi får hjälpas åt och peppa varandra, hålla oss lite uppdaterade här i tråden på hur det går
Lycka till! 

ok! något med sköldkörteln då? (pluggat sjuksköterska :P) men det är alltid bra att motionera, om inte för att gå ner i vikt så för att hålla igång systemet. roligt att du hittat en diet som funkar och attok! ja jag låg väldigt stabilt tills jag blev ihop med karln min :P du vet - kärleksvikten kommer då :P gick upp typ 5 kg PANG på några månader.. sen låg jja stabilt i 5 år.. sen PANG 4 kg till.. sen har jag legat stabilt de senaste åren:) men är ändå inte överviktig. 

jag kör ingen speciell kost faktiskt. tyvärr rätt så mycket pasta äter vi.. men jag tror mycket på att äta lagom av allt och så motion då. men i ärlighetens namn är jag rätt så lat :P  

däremot skulle min karl behöva gå ner.. rätt så mycket faktiskt.. men han är så lat så det går inte beskriva. och så får han för sig att promenera runt kvarteret (10min) en gång varannan vecka ska hjälpa.. -.- ne han skulle ha fått hårdträna, som han gjorde när han gick karaten (vi gick samtidigt, det var genom det vi träffades). tyvärr hindrar ett skadat knä mycket..  

frkMaria, såg nu att ditt namn hade hoppat bort i min lilla berättelse här över, eftersom du också kör 5:2 tänkte jag mest till dig när jag skrev =p

Precis! Ett TSH på 10 som högst och ämnesomsättning på 10,5 som lägst tror jag. Min kropp nöjde mig med 75mg levaxin i början.. men har anpassat sig allteftersom (helt plötsligt gick tsh från 0,7 till 7!!) så nu är jag uppe i 150 och verkar ligga stabilt. Peppar peppar. Motion är absolut fantastiskt och har en crosstrainer hemma som ska användas när foten blir bra, men den dagliga motionen (cykla till jobb och LÅNGpromenader) blir inte av när det är kallt. Jag går ut men inte alls så långt, mycket för att det är kallt/halt.. men ska köra crosstrainer och ska även köra sim 1 gång veckan.. Foten ska få börja simma nästa vecka igen tänkte jag men cykeln tror jag får vänta tills våren! Så det var lite så jag menade att det inte går att köra så hårt som jag gjort nu innan stukningen (gick milen med en vän minst en gång i veckan innan och annars minst 60mins promenad (ca 6 km för mig). Men ska kolla med en sjukgymnast, den blev rejält skadad av stukningen, värsta jag varit med om någonsin! 

Haha, där om något är min fantastiska sambo bra! Får jag för mig att jag ska börja på någon diet (ja, jag har konstiga dieter som soppdieten för mig ibland, och det hjälper!) så hakar han på för att stötta mig. Han är normalviktig men har lätt för att lägga på sig. Han är väldigt positiv till att gå promenader och jag får bestämma precis hur mycket vi ska gå, så går han med på det. Utan att ha honom med sig hade jag aldrig klarat av att hålla en diet så bra i ett samboförhållande. Min teori (detta är ett faktum alltså) är att hans ex hade väldigt dåliga matvanor när de var i sitt förhållande (och med tanke på hennes utseende har de matvanorna fortsatt) och han fick inte med henne ut osv. Det slutade med att han tog efter hennes vanor och gick upp i vikt en del. När han tillslut bestämde sig för att göra något åt det fick han inte med henne vilket ledde till att han gick ner men inte hon. Teorin här är att han faktiskt vet hur svårt det är att kämpa själv i ett förhållande när den andra sitter bredvid och äter onyttigt, inte hänger på promenader osv. Därför gör han det för att stötta mig, och det känns OTROLIGT skönt! :) 

ja.. önskade min karl kunde göra det.. men han älskar mat så mycket! och han sitter mycket vid datorn så.. det är synd egentligen.. för han gillar känslan efter att han har gått långt eller nåt, men han kan inte komma ihåg den som en motivator.. 

BTW!
Vi har tittat på bygdegårdar idag. :)
Vi hade 5 st på listan och nu har vi narrow it down till 2, ev 3.

En bygdegård hade bara asfalt runt sig och låg precis vid ett villakvarter, inte så kul att ha fest när man dessutom tänker viga sig på plats! Och en var liksom en del av en skola, inte heller så kul att ha fest när det känns lite som en institution.  

Så. 3 kvar.

Den ev. var gul, och jag tyckte det var lite fult. Lite klubbhuskänsla, tror det var det egentligen med 70talsinredning. Så. Ja. Det kändes lite off. Däremot fanns det sängar vid denna bygdegård och isf kan man ju liksom låta några sova över där för en billig peng och ha brunch där dagen efter. Det var det positiva med den.
Men först ska jag ringa och se med de två mest lovande om hur de funkar, vad man får betalt för osv. och sen jämföra det med varandra så får vi se!
Men kul dagsutflykt var det iaf! :D 

Det är tråkigt och känner lite igen det!

Vad som funkar bäst för mig att utmaningar eftersom jag är en tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna! :D

Var med på subways summerchallenge, då fick man "gå/spring/cykla" ... "4 km" "6 km" "så du förbränner 400 kalorier" "i 60 min" och då kom vi faktiskt igång riktigt bra. Motiverande att se resultaten också (var med på prisplatsen och vann gratis subs i ett år! :) ).

Så satte upp andra mål nu men har ju inte gått så bra efter fotskadan.

Men ja. Ska komma igång så fort foten blir bra. Slutade med krycka nu i helgen, hoppas att jag klarar av att jobba en hel dag utan! Svullnaden har även äntligen gått ner så mkt att jag kan ha en vanlig sko på mig. Så får ta det försiktigt. Men SKA komma igång igen. :) 

MUMS! SUBWAY!
hoppas det blir bättre med foten, men var försiktig med den hellre längre tid än att du börjar belasta för tidigt, för då kan det jäklas igen.. men bra att du har en motivation! själv så.. tja.. bara jag rör på mig :P 

jag vet hur min karl ska tas - han ska slåss. han gick thaekwondo innan jag kände han, sen karate i 3 år., han gillar kampsporter. så jag ska utmana han lite grann - han följer mig på boxing 3 ggr. gillar han det fortfarande inte efter de gångerna så ska jag inte tjata.. fick nyss veta att det kostar 100kr/år att vara med i korpen här. (!)billigt!