Jag tänkte gå ner så snabbt som möjligt innan vårt bröllop i juli genom att träna och äta så rätt som möjligt dvs ingen kur el liknande. någon fler? Ska vi hjälpas åt? Jag är inne på max 15 kg men vi får se :)
Jag skulle vijla ha tips på hur man sksa hinna träna när man som jag jobbar 12 timmar om dagen? nu jobbar jag bara 4 dagar i veckan men jag vill få något varje dag, gillar att vara aktiv.
Jag tror jag skriver min start vikt på fredag för jag vet inte vad jg väger så det ska bli spännande... Är det någon som tränar på Friskis i Göteborg så kan vi ju träna ihop;)
Jag har medlemsskap i VK , men jag tycker att det är så jobbigt att gå in och skriva, jag brukar däremot skriva ut recept och på så sätt kan jag kontrolera lite av maten, men som sagt måste sluta med vin och choklad...
Ja, sambon är väl bra. Annars kan du ju ha någon kompis på din gamla ort som du liksom måste rapportera till 
Min faster är sådan "rapportmottagare" från sin granne angående träning, mat och viktnedgång. Får hon ingen rapport ligger hon på sin granne om den Funkar uppenbarligen!
Skulle du kunna promenera/jogga/cykla till och från jobbet? Ta en lunchpromenad?
Jag skriver också in startvikt på fredag.
Träna två gånger i veckan är väl bra? Två gånger är vad som krävs för att det ska bli en vana - och när det väl blir en vana är du beroende Då känns två knappt tillräckligt för att du inser hur många spännande träningsformer som finns. (Okej, det låter överambitiöst, men jag tränade inte alls fram till augusti. Men sedan i slutet av augusti har jag tränat tre gånger i veckan! och njuter av det, längtar till det.)
Jag skall också ner ca 15 kilo tills jag gifter mig i juli! Vilket datum har ni?
Min strategi än så länge är enkel, till frukost blir det dinkelmannagrynsgröt och till lunch blir det frukt i yogurt med knäckebröd. Vanlig middag på det och obegränsat med frukt.
Min sambo och jag hjälper varandra, sedan i augusti har jag bestämt vad och hur mycket han får äta. Jag lastar på hans tallrik och avgör vad som är lagom för honom. Han väger nu 15 kilo mindre och har inte tränat en dag. Havregrynsgröt till frukost och fil och müsli till lunch och så vanlig middag.
Jag hänger och så gärna med.Jag ska gå ner ca 15 kg till den 17 Juli är medlem i xtravaganza och ska aktivera mej igen nästa vecka är sjuk just nu grr.. När jag lyckats så får jag spendera en underbar bröllop sund och slank och min 30 års dag utan kris får jag är ju smal då och t.o.m gift :)
Hell yeah!! Jag är gärna med här! Ska ner så mycket som möjligt till augusti! Har precis överlevt min andra dag med LCHF och är pigg och glad som en lärka! Misstänker att mitt vansinnigt stora sockersug är boven i mitt drama!
Vilken väg följer du på Xtra?
Julibrud och nästan 30 skrev 2010-01-12 23:54:40 följande:
Jag kommer att börja med halvfart och ganska fort åter gå till lifetime har varit medlem i över ett år men de är ju så lätt att falla tillbaka då man inte fått in allt som rutin men med nya tag och nya mål så ska jag lyckas i år :)
