Jag tänkte gå ner så snabbt som möjligt innan vårt bröllop i juli genom att träna och äta så rätt som möjligt dvs ingen kur el liknande. någon fler? Ska vi hjälpas åt? Jag är inne på max 15 kg men vi får se :)
Åhh, bastu låter såå skönt. Sitter på jobbet och fryser för tillfället!
Vi har det faktiskt ovanligt varmt hemma. Vi har haft typ 17 grader hela tiden men idag känner jag mig rätt varm.
Fast min förkylning tar ut sin rätt. Nu känns det bara som att jag vill sova... Gah vad svårt det är att ha ett bra fokus vad gäller mat och träning när man är sjuk... Svårt att veta hur man ska prioritera vila kontra träning framför allt.
Får jag hoppa in med ett inlägg här...?
Det är inte bara viktnedgången som är kämpigt utan det är precis lika jobbigt när problemet är åt andra håller - viktuppgång. Jag har naturligt väldigt hög förbränning som blir högre vid stress.
Och snacka om stress när ett bröllop skall planeras.
Mitt mål är att gå upp ca 5kg till bröllopet i juli. Jag har kämpat hur länge som helst med att försöka trycka i mig mat och sötsaker, jag dricker protein shake'ar och äter hungerframkallningstabletter men än så länge händer det ytterst lite. Suck!
Kul att se att ni peppar varandra. Släng gärna några tips hitåt om ni kan tricket med att gå upp i vikt istället.
jag har kört några passa bikram-yoga nu i veckan. Härligt med 40 gradig värme som kontrast mot vinterkylan. Är precis nybörjare på det och det är absurt svårt, jobbigt och dyrt men ändå underbart skönt emellanåt och efteråt så jag ska ge det en chans...
Haha. Min PT berättade om några tjejer som hade blivit magsjuka i Thailand av att dricka vattnet där. Så sjuka att de inte orkade äta och därmed gick ner mkt i vikt. Således fyllde de flaskor med thailändskt vatten och tog med hem för att upprepa proceduren när viktnedgången gick för långsamt...
Kul att så många är med och kämpar. Själv kämpar jag på men denna vecka är värst då jag har en tenta på fredagkväll att plugga till, samtidigt som vanligt jobb, två små barn och bröllop att planera - pust! Tur att de alla är roliga saker iaf
Vad är LCHF för någonting?
Kul att alla testa olika metoder och att vi alla har samma m¨ål, vare sig det är upp el ner :)
Nej tack till magsjuka skulle inte falla mej in att göra det, för mej räcker det med en par glas alkohol och jag är magsjuk följande dag så behövs inget speciellt vatten till det ;))
