Någon som ska ner i vikt till juli som vill hjälpas åt?

Det här låter fantastiskt fånigt, men jag brukar dricka ett glas vatten eller två. Det brukar faktiskt hjälpa. Och så försöker jag undvika att gå förbi diskarna med mumsiga kakor, bakverk och godis i affären så gott det går. Det gör jag för att inte bli alltför frestad.

Och sedan jag började med GI har jag haft bättre disciplin med att inte äta sötsaker. Det tog bara några dagar innan jag hade minskat mitt sötsug rejält.

Det är såklart inte borta, klart att jag blir sugen ibland och det händer att jag unnar mig något, men jag tycker inte att det är lika gott längre och äter inte alls lika mycket som förut!

Sedan har jag en stor hjälp i min fästman också, för han äter i princip aldrig godis eller chips. Han köper en bit choklad kanske två gånger om året eller så. Det hjälper jättemycket att han inte köper hem och äter en massa sötsaker faktiskt!

Oj vad underbart. min kära älskling är alldeles för duktig på att köpa hem typ kakor, chokladbollar och annat smaskigt som han häver i sig =)

Oh no! Om min fästman gjorde det, skulle jag ha otroligt svårt att låta bli att ta av det! Ärligt talat tror jag inte att jag skulle kunna gå ner i vikt om han köpte hem massa smaskens hela tiden. ;)

Men, om man kommer igång och tränar så ökar man förbränningen och då är det inte hela världen om man skulle råka äta en chokladboll en fredag eller så. Kanske kan vara något? Att träna tillsammans? Om man tränar blir man dessutom mindre benägen att klämma i sig en massa sött, för man vill ju inte förstöra effekten av det man kämpat för på träningen! :)

Jag lyckades handla utan att köpa godis idag. Min belöning blev tidningen allt om bröllop. :)
Tycker ni inte att det är hemskt att nästan 1/3 av affärerna är proppade med godis, chips, kakor, läsk och annat onyttigt?

Pust... Jag har tränat ganska mycket sen i lördags (3*gym, en snabb timmespromenad), inte ätit varken mycket eller onyttigt och ÄNDÅ är vågen detsamma (fuskvägde mig i morse) PUST

Men men man får väl kämpa vidare....

Nu har jag varit och tränat med PT. (Och därefter handlat och det var bra tungt att bära hem kassen efter det träningspasset...)

jag brukar se till att jag har råd med lite sötsaker i min "kalori-budget", mörk choklad innehållet lika mkt kalorier som ljus så jag föredrar ljus (men håller med om att det är lättare att proppa i sig ljus choklad)

För att undvika "sötsug" (eller i mitt fall ofta "saltsug"):
-dricker jag mkt Cola Light (skadligt ja vet..)
-skivar upp morötter i stänger -jättegott att knapra på
-köper färska sockerärtor, de är både söta och nyttiga men rätt dyre

Annars kan man äta i princip vad som helst bara man tar lite lite.

min MED...blir vansinnig. Särskilt bra är han på att köpa smågodis och jag har aldrig kraft att hålla mig (har tvingat honom att gömma dem för mig -i den kvinnliga logikens namn så blir jag dock rätt sur om jag upptäcker det och anklagar honom för att tycka att jag är tjock..haha..det är inte lätt att vara man ibland)

tänk på att i början kan vågen stå still eftersom musklerna binder rätt mkt vatten om man tränar dem hårt och de är ovana (dvs man ökar inte i muskler men i vatten). Prova att mäta dig i stället det brukar säga mer om hur man skött sig.

Duktigt att träna så mkt som du gjort iallafall!!

Jag hoppar gärna in här om jag får
Ska försöka gå ner minst 15 kg till juli, men gärna mer