Träningspepp!

För mig går det helt ok. Äter fortfarande inget godis eller dyl, har bara blivit några snedsteg gällande mat och alkohol nu under flytten som varit de sista veckorna (man kan väl inte flytta utan pizza och någon öl eller? ^^). Annars har jag nu sedan jag började min viktnedgång gått ner 5,5 kg, och känner att det är på god väg mot mitt mål, bara 8 kg kvar! Ska kämpa på riktigt ordentligt nu så jag har nått mitt mål så tidigt under sommaren som möjligt, vill kunna unna mig lite då iaf. ^^ Ska även skaffa gymkort i närheten av där jag bor nu, kommer betala 110 kr/mån för det så det känns riktigt bra. =)

Börjat gå till jobbet och försöker promenera till affären och sådant så ofta som det går, helt enkelt röra på mig mer till vardags.

Vikt 1/11-12: 80,2 kg
vikt 15/3-13: 74,8 kg

Hoppas det går bra för er andra!

Va roligt att läsa att det går bra för er! 

Jag har haft en svaka (en djup sådan) pga mina ledproblem. Men nu känner jag mig åter igen motiverad även om värken fortfarande finns kvar. Tillsammans med en kompis ska jag nu börja med långpromenader några dagar i veckan. Jag ska även försöka att lägga in nåt extra cykelpass eftersom det är så skonsamt mot lederna. Ska även fortsätta med yoga (som jag idag tyvärr inte hann med) och försöka få in lite lättare styrketränare för att hålla över kroppen igång. Jag mår ju bättre av träningen så jag måste skräpa mig.  

Tips för alla tränings och kostintresserade här inne är min 21-dagars utmaning som jag lagt upp i en tråd, om ni vill köra 21 dagar utan alla onyttigheter. =)

Denna veckan har varit en bra hälsosam vecka! Mycket träning och bra kosthållning = resultat! :) -0,7kg denna veckan!

Ett tips till de som har iphone och vill ha bättre koll på kcal är "Shape Up", där man kan få ett hum om hur mycket man stoppar i sig och hur mycket man gör av med :D superbra tycker jag!

fortsätt nu kämpa under påsken! ;)

Det är jobbigt med maten just nu. Det har blivit en hel del vin på spontana middagar med vänner.

Försöker träna men ibland blir det bröllopsplanering istället för träning. 
  Ju mer solen skiner destå mindre vill jag vara på gymmet utan istället vara ute och springa.

Nästa vecka skall jag springa året första lopp.

Jag har börjat med utmaningar veckovis. Olika utmaningar för att inte tröttna på något. Denna veckan har det varit förbud mot sötsaker, typ godis, kakor, glass etc. Vet inte vad jag ska satsa på nästa vecka? Förslag?

Sprang Spring Cross i helgen. Sista 1,5km med as ont i knät. Efter jag har sprugit lopp brukar jag alltid "unna" mig mat. Denna gång blev det lösgodis, glass och Napoleon bakelse.
Det var då jag insåg att jag faktiskt inte tycker om lösgodis längre någon bit är gott men det blir en vädligt söt hinna i munnen efter en stund.
Hej då lösgodis. Hej då Napoleon bakelse.

Min stora last är fortfarande kaker och bakverk men det jobbar jag på.

Jag är verkligen för sockerberoende och jag och min sambo jobbar så mycket och har en 4 åring hemma så det hinns inte träna så som man skulle vilja. Klänningen provade jag sist i september så jag är orolig att den inte ska passa :/ men jag är imponerad av er alla ni för det jätte bra :)

Hej! Hoppar gärna på den här tråden :) Otroligt mycket motivation på denna tråd!Har nu kört på med träning och någorlunda noggranhet med kosten sedan nyår i år och jag är riktigt nöjd med resultatet! Har gått ner 14 kg sedan dess, vilket innebär nästan 1 kg/vecka. Något som jag nu i efterhand har upptäckt är att under de första 1-2 månaderna kändes det riktigt tufft och jag vaknade med inställningen "fan, jag måste träna idag". Trots detta höll jag mig till mitt eget löfte och efter de första två månaderna kom jag på mig själv med att tänka "yes, idag får jag träna". Det gjorde att jag utökade mina 3 träningspass/vecka till 4 och nu är jag uppe på 5/vecka  och det är länge sedan jag mått så bra! Det enda jag behöver tänka på inför bröllopet nu är att tona armarna så att de är riktigt "michelle obama" eftersom jag har en ärmlös klänning, men det är tufft! Detta gäddhäng har vårt att ge med sig!!