Hej alla!
Är ingen blivande brud men däremot gifter sig en av mina närmsta vänner i sommar, det är så jag har hitta hit! Forumet verkar vara bra för de mest diskussionerna!
Jag har under de senaste månaderna sakta men säkert gått upp i vikt. Nu är det dags för hårda tag inför beach 08!
Med hjälp av kalorisnål mat och motion har ja tänkt uppnå målet på så kort tid som möjligt!-5 kg!!
Någon som hänger på?
kycklingfile ger super mycket proteiner, innehåller dock väldigt lite fett. Så då får du det problemet istället....
Fettet verkar jag inte ha något problem med... äter mycket sunda fettsyror i mandlar, linfrön och annat gott! Så den stapeln kommer högt upp fort.
Ägg är väl proppfullt med proteiner? Och gott och kan göras i massa former. Så det kan du ju äta.
Min våg fortsätter åka nedåt. Känns kanon!
Bravo, sommargrönt!
Jag ärprecis klar på jobbat. har masserat i 5 timmar, det måste ju också räknas som motion...
Ska ut och springa ett par kilometer i solen! Härligt!!
Hur har långhelgen gått för alla?
Jag har såklart syndat lite, men är rätt stolt över mig själv ändå (förutom för 100 g nachos, fy vad onödigt).
Tog en lång promenad i solen igår och brainstormade fram en önskelista med min m2b. Idag visade vågen glada siffror igen!
Går sådär...Segt...typ 0,6 ner bara...Svårt att få det att gå bort på "rätt" ställen oxå...Är inge kul just nu..Håller väl på att bygga muskler o då pekar ju inte vågen neråt...puh...Men men piggare o mer alert blir jag av alla promenader :)
0,6 kg på hur länge? Låter inte så lite alls tycker jag!
Jag har gått ner 2,1 kg totalt på sex veckor. Men det syns på måtten. 2 cm över bysten och 1,5 cm runt midjan. Håll ut bara!
tack sommargrönt :)Har tagit 3 veckor...är väl lite otålig kanske...Ska lära mig att använda måttbandet istället! Man blir lätt slav under vågens makt... ;)
Vet ju inte vad du vägde från början. Men det är alltid trögare först. Sen säger det bara svoosh!
Vilken diet använder du? På denna sidan finns över 30 olika dieter att välja mellan: www.viktvakten.se
