Cambridgekuren - tråd nr 7

usch, nu har jag syndat ordentligt.

jag sket i det totalt! orkade inte med det..
men jag vill verkligen klara det, så jag tänkte köra nya tag imorgon!
och tack för tipsen! jag ska försöka tänka på det. hålla mig sysselsatt.

men är det normalt att känna så här som jag gjorde: kallsvettas, yrsel, illamående och helt skakig?? kändes som jag hade högfeber! någon mer som har haft så?
vad gjorde ni då isf?

/lillamejj

lillamejj,
Första gången som jag började pulvra mådde jag riktigt illa, var matt, kände mig febrig etc - under en förmiddag! Det gick över otroligt fort och det enda jag gjorde var att dricka mycket, mycket vatten (tror att jag dunkade ner fyra STORA glas iskallt vatten på en halvtimme) och ligga ner när det var jobbigt. Sedan släppte det och jag mådde hur bra som helst.

Framför allt alltså:
* Drick mycket mer vatten än du tror att du behöver! Det kan inte blir för mycket när kroppen håller på att ställa om. Spring hellre på toa ofta.
* Ligg ner och vila när det är sådär så att kroppen får en rejäl chans att hämta sig. Försök sova en stund om du kan - men tanka rejält med vatten först.
* Ät inget - det gör bara att du får börja om igen. Håll ut och kom ihåg att det kommer att gå över - troligtvis inom loppet av några timmar. Om du måste äta något, så ta som sagt något av det kolhydratssnåla som jag listade förut.

Om du har svårt med illamående och hunger i början finns det några fler knep att ta till:
* Dela upp portionerna på två och ät med andra ord oftare. Då slipper du blir tokhungrig mellan varven.
* Se till att alltid dricka ett glas vatten före och ett efter varje mål mat. Mineralerna och vitaminerna i pulvret kan göra att man mår illa, så se till att magen får lite vatten i botten, så att säga, och späd ut pulvret genom att drick även efter.

tack så mycket för svar buslinna!

det var nog precis vad jag behövde.
åh, jag vill verkligen få motivationen till 100 % och klara mig igenom dom första dagarna! för ni säger ju att det är dom jobbigaste dagarna.

Imorgon blir det nya tag! och nu SKA jag klara det.

Dag fem. Puh... det har varit en svår resa hit, men nu är det värsta över. Skönt. :) Hungern är nästan borta... kommer lite då och då bara och jag har gott ned 2,9 kg på fyra dagar. Får se vad vågen visar ikväll. :)

Lycka till, Dree!

2 veckor tills jag skall börja. Längtar efter att få bli mindre! När jag vägde mig i morse, kan jag bara inte förstå att jag kan ha låtit mig själv bli så här stor. Har provat banan-shaken, som var mycket god och höll mig mätt till lunch. En kanske onödig jämförelse, men för andra som läser tråden och funderar på att börja: nutrilette smakar sämre och håller dig mätt kortare. Några killar på mitt jobb har gått ner 10-15 kilo under våren med det, men de tar 5-6 påsar om dagen, också.

jag håller med om att nutrilett smakar illa. Känns som att äta flytande sandpapper, tycker jag. :( Man kommer heller aldrig in i ketosen med Nutrilett eftersom det håller sig på 800 kcal/dag eller något sådant. Jag var konstant hungrig när jag prövade för många år sedan och måde bara sämre och sämre.

3:e veckan avklarad...gått ner prick 8 kilo totalt.

Nu ger jag fan i de här med ren kur och går över på kombinerat istället.

Pijtpalt:
Vad duktig du har varit!! :)

Bra jobbat, PijtPalt! Har det varit jobbigt?

Har blivit bjuden på en fest mitt i min planerade kur. Sabbar man allt/mycket om man tar sig några glas vin?

Hur går det för alla er andra på den här tråden?

Tack tack...

Nä de har inte varit så jobbigt... så länge man har motivationen går det mesta... igår åt jag två ägg och i morse var jag fortfarande i ketos... så idag testade jag med säkert 12 kräftor =P Bara för att se liksom... om ja nu ramlar ur ketos så gör det inget eftersom jag ändå tänkt köra kombinerat men om jag kan äta några ägg om dagen och fortfarande vara i ketos kanske jag pallar att köra 2 veckor till =)