En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 2

Hej hopp!

Vad duktiga ni är allihop! Inspirerande! :)

Här har det blivit några steg bakåt senaste veckan då vi varit på semester på island.. svårt att äta nyttigt när man äter ute, eller snarare tråkigt att tänka på vad som är nyttigt när man vill äta gott ute ;)

Men nu är det tillbaka till vardagen, hoppas på att jag ändå lyckas bli av med 10kg innan slutet av juli...

Väkommen Humlan66

har inte vägt mig idag men jag känner mi iaf nått hekto lättare haha :P hund vakt idag så det blir inga en timmer promenader, tror inte hon orkar så mycket.. eller :S det är en lurvig sak som börjar på b men kan inte stava det haha :P

Måste fråga er vad ni tror. m2b vill ner en massa kilon till nästa år och han har försökt träna flera ggr men ger bara upp för han lessnar men nu har han gjort upp ett träningschema och det är kondition & att magen ska bort som gäller :
schemat till att börja med
..
- bodypump måndag,
-badminton onsdag,
-spinning fredag..

Sen måste såklart kosten ändas men det vet han *L*
Är det några av era m2b som måste ner i vikt ?? Ingen som bor i Göteborg och kanske är behov av en träningkompis ??

Min sambo vill ner en del kilon men han vägrar träna!! Han satsar på långa promenader med hundarna å nyttigare mat!!! Jag tror dock inte det räcker men men vi får väl se...
Vi har pratat om att börja spela badminton ihop men vi får inte ritkigt ihop det med våra scheman nu när han börjar jobba igen!!

Vad härligt att se alla duktiga tjejer.. Har själv gått ner 12 kg sen i augusti.. har ca 7 kvar.. motion + mindre socker & nyttigare mat är mitt recept. Till alla er som precis ska börja.. tänk på att det tar ca 6 veckor för kroppen att vänja sig vid en ny livsstil.. pallrar man sig bara igenom den tiden så är det en vana sen & då går allt mycket lättare.. tänk på det när ni känner för att sluta för att det kanske inte har hänt så mycket på vågen.. det kommer :)
Lycka till!!