CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Jisses du ska bli SMAL! Har du vägt 56 innan så att du vet att du trivs där eller? (Nej, kommer inte att säga att det är för lågt, var och en vet vad den trivs med )
Du behöver inte alls vara med i ett litet hörn. Klampa du rakt in och var inte rädd att fråga oss om vad som helst!
Vad tyckte du om din första shake?

Åhhh vad duktig du är

Ska iväg på Bröllopsmässa nu i Borlänge sen efter ska jag iväg och köpa för ännu en vecka och väga mig.

Återkommer ikväll om resultat

Ha det gött!

Jag mår mycket bättre Men den där ketosfasen är nästan obefintlig för min del... vet inte hur jag ska göra för att få fart på den.

Du är ju något så enastående duktig så att det inte är sant! Att kunna hålla dieten trots allt. Min största eloge till dig! *Bugar, tar av mig hatten, niger, vinkar... ja, allt*

Nu är jag allt nyfiken på vad vågen står på idag

Vackert Pentan! Snitta på 2,89 /vecka! I den här farten väger du ingenting om 29 veckor
Nej, men skönt att det går så snabbt för dig som har en "deadline" i mars.

Cbk(snart en ½)09 ... Hur mår du idag? Känns det som du fått en bra start igen?

Tokstolla

Gick ur ketos helt o hållet (gick upp 2.5kg) vätska fylldes på igen så det är bara att ta det som det är.
Men kan ärligt säga att denna rundan e jobbigare än första, då va jag mentalt förberedd och så jäkla taggad så jag brydde mig inte så mycket om att dom första dagarna va tuffa.
Men nu.... *suck* sä fruktansvärt jobbigt!!!!
E inne på andra dagen på ren kur och hungern känns.
Är smått irriterad oxå.
Igår låg jag i migrän hela eftermiddagen och kvällen så jag hoppas det blir bättre idag.

Hur mår du?
Även om du inte är i full ketos så ligger du iaf steget före mig, du slipper gå igenom "helvetesdagarna" igen.
Jag hoppas verkligen vi båda kommer må bättre den här rundan!!
Det förtjänar vi!!!!!! (och alla andra som kämpar såklart)

Hej tjejer!

Jag hoppar på den här tråden igen! Var med i en av de tidigare trådarna. Började med Cambridge i maj förra året och gick på ren kur (med några få undantag) i 12 veckor, gick totalt ner 19,5 kg. MEN så var bröllopet över och vardagen började, höstmörkret kom och vips så hade jag lagt på mig 10 av de kg som jag gått ner I alla fall så har jag tagit tag i det igen och började i måndags 26/2 på ren kur. Tänker köra i minst 6 veckor.

Har läst igenom en hel del av era inlägg och HERREGUD vad ni är duktiga!!!! Känner att jag kan få motivation genom att hänga här mer er Kämpa på!

LÄNGD: 163
ÅLDER: 32
MAX VIKT: 99,1 (i maj -08)
VIKT START C.K: 91,1
REN KUR EL. KOMBINERAD?: ren kur
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: 6 veckor
SLUTMÅL: 68 kg
DELMÅL: 1. Resa 26/2 vill ha kommit ner till 79,5 (där jag slutade sist)
BELÖNINGAR:
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: Ej bestämt, förmodligen kombinerat och sen viktklubb
MOTION: 60 min promenad varje dag (30 min till och från jobbet)

Cbk09:

Tja, sådär faktiskt- ketosspåren kommer och går.
Jag var ju noggrann med att inte stoppa i mig förmycket kolhydrater även om jag tog några. Själv gick jag bara upp 0,5kg men det var på EN måltid! Kolhydrater binder vatten i kroppen så du ska se att du snart blir kvitt dina 2,5 och lite till. Varken du eller jag har kämpat i en månad för att stanna nu! För vi har verkligen kämpat! Jag kan garantera att om vi börjar äta nu kommer vi att gå upp allt och lite till eftersom vi saknat mat och kroppen inte fått gå på kombinerad kur och vänja in ämnesomsättningen igen. Den kommer bara säga: "Svälten borta? LAGRA!" Nej, jag totalvägrar att behöva gå igenom det här igen. 6,5 (30) kilo är borta och inte en chans i världen att jag stannar innan jag når stlk 38 i byxor! Sedan jag var barn har man försökt få mig att gå ner i vikt. Ska jag hålla på så här hela livet? Jag vägrar få skavsår på insidan av låren en sommar till! Ska jag slita på mina stackars ben med övervikt tills jag blir 60 med rullator eller rullstol? NEJ, för mig är det NU som gäller och det är inte alltid vi har motivationen Cbk09 men vi behöver detta. Det är ju en av våra största önskningar och VI är dem enda som kan göra det här! Du vet precis vad du går igenom. Du har gjort det här och vet att ditt humör kommer att ändras. Fasiken, DU VILL DET HÄR! Vad har 20 veckor för betydelse om det kan ändra resten av våra liv!? DU har redan varit så duktig och tappat över 20kilo! Du kan det här nu! Du är halvvägs.
Att ketos inte inträffar för dig och mig beror ju på att vi har ungefär samma vikt. (Vid 73 så funkar inte dieten om man inte gör mer ändringar). Vi MÅSTE dricka mer och röra på oss mer så att vi förbränner de få kolhydraterna vi får i oss så att kroppen skapar eget sedan. Jag funderar seriöst på att dammsuga 1 rum precis efter att jag tagit en shake. kan ju passa på att få renare hem på kuppen

Tokstolla, Okej då jag klampar in!! Tack.
Jo precis det stämmer med 56, och ja,jag förstår att det låter som att jag ska försöka bli pinnsmal men så e det alltså inte,utan det är vad min kropp "normalt" borde väga,har alltid haft upp å nergångar i vikten beroende på livssituationen och för nått år sedan var jag nere vid 56kg och har aldrig mått så bra,allting kändes så "lätt"...pigg & glad,up for anything! Så är det inte precis idag.. Men under den tiden när jag vägde och såg ut så som jag verkligen trivdes med körde jag cambridge i form av att jag tex drack en shake mitt på dagen på jobb eftersom jag inte hann äta(eget café) vilket gjorde att vikten höll i sig ett tag. Tills jag insåg hur gott det va med bullfest varje dag...

Ja, hur som helst, nu tar jag tag i det, vill verkligen känna mig bekväm igen,framförallt vill jag kunna stå för hur jag ser ut vilket jag inte kan idag...

Tack TOKSTOLLA för att du inte dömde ut mig direkt..det e ju så som du säger, man vet själv vilket som passar en bäst.

Jodå för tusan, jag gillar verkligen cambridge-shakes, min första blev mintchokko.

Jag funderar dock över kaffet..kanske ni vet, händer det verkligen nåt med den kommande ketonfasen om man har en skvätt lättmjölk i kaffet? Jo,jag vet,det står överalt att man inte kan ha någonting alls i men e det nån här som testat?bara lite nyfiken.

En annan sak jag funderar på som kanske ni "mer erfarna" kan tro ngt om; Min förhoppning är ju som sagt att gå ner 6 kilo till, gick ner ca 2 kg nu precis med Viktväktar-tänk,på egen hand,inte inskriven, men vad bör det ta i tid? förstår klart att man aldrig kan säga si elller så lång tid tar det men ca bara? E jag ute å cyklar när jag har tänkt mig att köra ren kur 14 dgr först och sen nån form av lågkalorikost,typ VV eller nån annan typ, kanske kombinerad,kan det va nåt?

Mkt tacksam för era synpunkter,man känner sig lite villrådig såhär i början..

MinSoulmate:
Du väger så lite så jag skulle inte rekommendera mjölk i kaffet. Sockret i mjölken kan lätt göra att du inte hamnar i ketos.
Hur mycket du kommer gå ner i vikt är jättesvårt att säga.
T.ex jag och Cbk09 har tappat ca 6,5 kilo på en månad medan Pentan tappat 12-13 och min kille tappat 17. Allt beror på hur mycket man väger innan och hur man förbränner.