Personligen mår jag allra bäst av någorlunda fasta tider och jämn dygnsrytm. Tidigare jobbade jag ju som flygvärdinna, då hade jag ingen dygnsrytm överhuvudtaget pga oregelbundna tider toppat med jetlag. Detta gjorde att jag hade svårt att somna, vände ofta på dygnet, hade mycket huvudvärk, ofta trött etc. Under studietiden jobbade jag extra på flygplats, vilket innebar okristigt tidiga morgnar och sena kvällar = sömnsvårigheter och ständig sömnskuld.
Det är först de senaste två åren, sedan jag började på mitt nuvarande jobb med "normala" arbetstider, som jag har kommit in i en normal dygnsrytm. Nu somnar jag utan några som helst problem, och mår mycket bättre rent fysiskt. JAG mår iaf otroligt mycket bättre av att ha regelbundna tider, även om det så klart är skönt att kunna flexa lite. Det diffar ju oftast bara några timmar, så rytmen bibehålls ändå. Men på helgerna njuter jag av sovmorgon, jag är ju trots allt en morgontrött kvällsmänniska...