• Liza77

    ~~Min viktdagbok~~ 86,2 kg - 64 kg

    Lägger ut min viktdagbok för att både få stöd & press på mig!
    Vill väga 64 kg på min 29-års dag 21/3 -06!

    Metod: Äter enligt VV, dvs 21 points/dag
    Motion: Minst 45 min promenad/dag
    Mål: 64 kg

    Startvikt: 86,2 kg
    Vikt just nu: 81,9 kg
    Viktnedgång: -4,3 kg

    ~~Viktdagbok~~

    Vecka 38: STARTVikt: 86,2 kg
    Vecka 39: -1,0 Vikt: 85,2 kg

    Vecka 40: -0,6 Vikt: 84,6 kg
    Vecka 41: Ingen vägning = mens

    Vecka 42: -1,8 Vikt: 82,8 kg
    Vecka 43: -0,9 Vikt: 81,9 kg
    Vecka 44: Ingen vägning = stängt på VV
    Vecka 45: Ingen vägning = stängt på VV
    Vecka 46:
    Vecka 47:
    Vecka 48:
    Vecka 49:
    Vecka 50:
    Vecka 51:
    Vecka 52:
    Vecka 1:
    Vecka 2:
    Vecka 3:
    Vecka 4:
    Vecka 5:
    Vecka 6:
    Vecka 7:
    Vecka 8:
    Vecka 9:
    Vecka 10:
    Vecka 11:

  • Svar på tråden ~~Min viktdagbok~~ 86,2 kg - 64 kg
  • tuvan

    Hej! Vill verkligen stötta dig! Du är jätteduktig! Jag borde oxå gå ner men måste först bli frisk. Men det där med promenader gör nog susen!

    Lycka-till-kram!

  • 24 december

    Ser bra ut Liza77, du har haft en bra viktminskning dvs inte gått ner för fort. Tummen upp på det

    Lycka till!!!

  • bride no1

    Vad duktig du är!! Vill oxå orka kämpa som du gör!! Jätte bra..Kämpa på...

  • Liza77

    tuvan>> Ja, hälsan är såklart viktigast! Krya på dig gumman!

    24 december>> Tack ! Jo, jag vill ju gå er så mkt, så det kommer att ta lite tid... Men ner ska jag !!! Vill ju inte bara följa en kur, utan lära mig äta rätt för resten av livet!

    bride no1>> Vad gullig du är! Tack så mkt...! Fast vissa dagar är jag inte lika duktig, men då tar jag nya tag nästa dag istället!
    Jobbigt att alltid behöva tänka på att hålla in magen... Längtar till mitt smaljag!

  • Liza77

    Hej!
    Idag har jag promenerat INNAN frukost! Jättejobbigt men skönt! Hoppas att jag brände riktigt många kalorier, för jag åt ett par points för mkt igår !

    Kämpar på...

  • tuvan

    Jättebra Liza! Tänk om vi bodde nära varann, då kunde vi promenera ihop!
    Fast jag föredrar att ha ätit frukost innan då jag alltid är jättehungrig på morgnarna.

    Lycka till igen!

  • Brüggerhoff

    Liza77! Vad duktig du är! (Far jag lov att fraga hur lang du är?)

  • Ann-ie

    Kul att det går neråt för dig!

    Jag heter Ann-ie, väger jag 86 kg och har som (första) mål att gå ner 11 kg fram till jul. I genomsnitt skulle det bli en viktminskning på 1,8 kg/vecka. (Vilket jag inte ser som en omöjlighet.) Har 26 kg totalt att gå ner, med målvikten 60 kg, men jag börjar med de första 11. Skulle va bästa julklappen om jag sätter manken till!

    Metod: Rivstartar med en veckas ren kur à la Cambridgekuren. Men vet hur tufft det är, så jag tar en vecka i taget. Om jag mår bra fortsätter jag en vecka till eller så övergår jag till Viktväktarna.

    Motion: ca 45 min promenad per dag.

    Kämpa på! /ann-ie

  • Felice

    Hur ofta håller du dina points? Alltid? Hälften av gångerna?

    Tycker att det här var en bra tråd, jag funderar på att rippa den...

  • Liza77

    UPPDATERAR
    ~~Viktdagbok~~
    Kvar till målvikt: 16,3 kg

    Vecka 38: START: 86,2 kg
    Vecka 39: -1,0 Vikt: 85,2 kg
    Vecka 40: -0,6 Vikt: 84,6 kg
    Vecka 41: Ingen vägning = mens
    Vecka 42: -1,8 Vikt: 82,8 kg
    Vecka 43: -0,9 Vikt: 81,9 kg
    Vecka 44: Ingen vägning = stängt på VV
    Vecka 45: Ingen vägning = stängt på VV
    Vecka 46: -1,6 kg Vikt: 80,3 kg
    --------------------------------------
    Total viktminskning: 5,9 kg

Svar på tråden ~~Min viktdagbok~~ 86,2 kg - 64 kg