Ni som vill gå ner 10-15 kilo. Forts.

Inda: har du en sån där Pilatesvideo (såg nån sån i Amelia? Jag har några kompisar som kör Pilates och de säger att det är superbra.

jo då, vi ska beställa den har vi bestämt!!
Vi gör nog det ikväll så får vi den nästa vecka förhoppningsvis!

Ska bli skönt att kunna träna.. Kommer att funka bättre med mina tider som jag jobbar.
Jag vill inte träna på eftermiddagar för det är så mycket gymnasieelever då som tar upp maskiner lång tid då de tränar i grupp typ.. Så gymmar jag har jag bara möjlighet på förmiddagar och det passar ofta inte med mina tider.. Hoppas på bättre resultat!

Isabeau: Ja jag fick med en DVD när vi köpte tidningen I Form. "Platt mage med Pilates". ;-D

Dessutom var det i senaste numret av I Form ett träningsprogram för mig... "Välformade lår för resten av livet"... ;-D

Nu börjar jag få lite koll på det här med GI med alla faser...
Eftersom man får äta grönsaker, är det ok att äta en sallad man köper på pizzeria? Om man inte äter brödet såklart.
Jag har en favorit sallad som innehåller: isbergssallad, gurka, tomat, lök, skinka, ost, räkor, ägg och avokado. Är det ok med vitlöksdressing till?

Vore ju inte helt fel att lyxa lite i kväll med sallad (det ligger även en bit brieost och väntar i kylen! )

Ingen som vet om sallad är ok?

Är det nån som testat "Fat flush"-metoden? Verkar vara lite GI-inriktat.

jo då det är lungt med dressingen!!!!
Är man på fas 1 bland de 4 första dagarna kan man vara lite försiktig med dressingar som innehåller ketchup, men vanlig vitlöksås är ok!!!!!!
Inget broblem med salladen, men avstå från brödet som du själv sa!!

Enjoy!!

Själv blir det kyckling ikväll!
Ska ge er recept imorgon, är på jobbet nu, men det är för gott för att behålla bara för sig själv så...
Vi ska bjuda min blivandes familj på middag och...

*Senare ska vi berätta att vi ska gifta oss*

Himmel o pannkaka vad nervöst!! Jag är så himla glad och känslosam just nu så jag hoppas att jag inte börjar gråta!!!

Tack för all hjälp, du är en riktig klippa!
Men är inte fas 1 bara 2 dagar? Och fas 1 + 2 max 6 veckor?
Vad brukar du äta för grönsaker till maten?

Visst är det pirrigt att berätta för föräldrarna! ;) Men det är ju en positiv känsla i alla fall.

När ska ni gifta er?
11 november slår portarna upp för oss!

skulle ju vara till sweer saint...

sweet saint såklart (kan visst inte skriva idag ;)