hujedamej ska köra nutrilett nu tills bröllopet om 4 mån - kör 4 påsar för att hamna i ketos - sen får jag se om jag får tag på lite billigare cambridge
längd 170cm
startvikt 87,7kg
målvikt 70kg
start 12mars
bröllop 13juli
blir till att skriva rapport här för att orka fortsätta
kree
vi har inte bett om åsikter om vad vi gör eller andra sätt att banta - vi har denna tråd för VÅR skull - för oss som bantar så här
starta gärna en egen tråd med dina åsikter och sluta förstöra våran. ok? 
jag vet inte - skillnaden e väl att man vet att cambridge funkar - det känns liksom tryggare - även om näringsmässigt så tycker jag att 4 nutrilett o 3 cambridge e lika
Känner att jag måste lägga mig i denna diskussionen lite... 
Kree: Vi kommer inte att äta pulver hela livet, men som det redan sagts så vill många av oss få en rivstart och att bla öka motivationen. Självklart så handlar det på längre sikt om att förändra sin livsstil och sitt förhållande till mat. Olika metoder funkar olika bra för olika människor och det gäller att hitta den som passar just en själv bäst!
Bara för att VK funkar för någon betyder det inte att det funkar för alla. Dock inget negativt om VK! Jag kör VK sen en tid tillbaka men har kort ren ND kur en vecka nu för att hoppa igång kroppen igen men kommer att återgå till VK igen men fortfarande byta ut ett mål om dagen till ND tills jag når mitt mål.
Smaken är som baken!
det jobbigaste med att banta är att man alltid måste hålla på o försvara sig för sin omgivning - DET är 10ggr jobbigare att behöva hålla på med än att försöka äta enligt ngt man själv tror på
Då kan jag avsluta med följande:
"Been there....Done it....even got the T-shirt"
Det blev ändå en promenad idag på en timme, men fy vad det blåste.
Har varit väldigt tung i huvudet idag, har nog druckit för lite.
Hur har helgen varit för er andra?
längd 170cm
startvikt 87,7kg
målvikt 70kg
start 12mars
vikt 19 mars: 85,1
totalt: -2.6kg
förlorade 3 dagar pga mitt syndande i fredags 
Godmorgon!
Måndag igen och nya tag! Grattis till viktnedgången discodivan! Jag har lärt mig en sak de senaste månaderna. När jag har ställt mig på vågen på måndagen så har den alltid visat typ drygt ett kg mer än den gjorde på fredagen. Detta eftersom jag äter vanlig mat på helgerna. Jag brukar då bli jättebesviken och fattar inte hur jag kan gå upp så mkt på två dagar! MEN för att gå upp 1 kg måste man äta 7000 kalorier mer än vad man gör av med, och det är nästan omöjligt att göra under en normal helg. Det jag vill säga är att det där kilot mest är vätska och mat som "ligger kvar" i magen. Och så är det nog för dig också, discodivan. Så deppa inte över ditt lilla syndande..
Jag har förresten nytt vägdag till onsdagar, återkommer med en rapport då.
Ha en bra dag!
snowsee -tack
jag har nu satt mitt mål att gå på ren kur cambridge fram till 6 maj då jag fyller år - phu verkar lång tid - men har jag nått mitt viktmål då är det ju en fis i rymden 
Lycka till!
Jag har bestämt mig för att gå på ND fram till påsk. Fortsätter som tidigare, ren kur under vardagarna och vanlig mat på helgerna. Jag hoppas att jag kan beta av mina 5 kg som är kvar. Just nu är delmålet att komma ner under 60 kg, vilket det är knappt 2 kg kvar till.
