Banta med mig!

Ge inte upp för det! Det är sånt som kan sabba min motivation totalt, men om man lyckas hålla sig och fortsätta kämpa en vecka till så brukar belöningen komma den veckan

Kullaberg - Förstår att det är jobbigt när ens "rutiner" blir rubbade av resor där man blir bjuden på lunch och middag. Mitt tips till dig är: Försök äta en sån liten och nyttig frukost som möjligt. Ta inte en andra portion om det finns möjlighet till det under lunch och middag. och lova dig själv att du ska lämna lite på tallriken om ni äter ute och se till att ta en liten portion om du är bjuden hem till någon. Lycka till!

Lajsan - hoppas det inte är något för jobbigt som händer runt omkring dig just nu. Vi finns här om du vill lasta av dig!

Tack... var ska jag börja... blev uppsagd i april efter 9 år på företagat och skulle gjort min sista arb dag förra veckan men har vik året ut för en som är mammaledig, vantrivs och har ingen motivation att gå till jobbet när man vet att man inte ska vara där så länge till, letar jobb men hittar inte så mycket, sökte en ky-utb i våras som jag blev reserv på och får reda på denna veckan om det händer något, kom i reservgrupp 2 så det låter inte så positivt, har gått och väntat på detta sen i maj när jag var på intervju.

Fick reda på i lördags att mamma ska flytta från pappa, hon verkar jätteledsen och så ska man försöka stötta henne, grejen är att jag har ingen kontakt med min pappa (lång historia om gammalt som hänt) så jag är aldrig där, bara träffar mamma i bland. Kommer bli en jobbig period innan hon fått flyttat.

Haft det struligt mellan min man och mej, vi gifte oss för ett år sen men detta året har varit det sämsta under alla dom 9 år vi varit ihop, mycket beror på att vi jobbar på samma ställe och vantrivs, jobbar skift, dålig ledning mm. Men vi har pratat om det nu och är medvetna om problemet.

Känns som om det är mycket på en gång just nu, och så skulle jag då börja mitt "nya" liv i går, suck.

Så förstörde jag denna bantar tråd...

Du har har inte alls förstört vår bantar-tråd. Det är ju vårt liv/leverne som oftast är anledningen till att vi hamnar i en sån situation att vi går upp i vikt. Låter som att du har det jättetufft just nu. Det är alltid lätt att falla dit kring mat när man är trött, sliten och orolig. I alla fall för mig. Jag är en klassisk tröstätare. Självklart blir det svårt för dig att starta ditt "nya" liv när allt är så här. Ha inte för höga krav. Beröm dig själv om du lyckas stå emot frestelsen att äta något osunt, istället för att klanka ner på dig själv när du inte lyckats stå emot frestelsen. Vi har alla dåliga dagar, men en dålig dag betyder inte att allt är förstört. Det finns kanske inte så mycket av problemen runt omkring dig som du kan påverka eller styra över, men kom då ihåg att det är DU som bestämmer vad som slinker in i munnen. Det kan du faktiskt påverka och styra och den känslan av kontroll kan ibland vara skön när allt annat i ens liv känns maktlöst. Vi hejar på dig. Ge inte upp. After rain comes sunshine

Tack natten var tuff med bråk med min man... tröstade mej med att gå på bio efter jobbet MEN jag köpte inget godis! Hade min middagsbars och äpple med mej. Motionen har inte gått lika bra dessvärre, inga promenader varken i dag eller i går men men vi tar nya tag.

Drömde igår natt att jag råkade stoppa en godis i munnen för att sen komma på att jag inte ska äta sånt och spotta då ut den, börjar nog bli knäpp på riktigt

Nu vill jag höra lite positiva resultat från er andra så jag peppas

positiva resultat: jag har varit jätteduktig med mitt Allevo program. Lever på deras pulvershakes, bars och smoothies. Känns som att byxorna sitter lite lösare.

För mig blir det däremot inte mycket motion just nu, men jag ska se till att uppfylla kravet för veckans kollektiva träning med en 45 minuters promenad någon gång under veckan.

Du började väl i måndags? Och du börjar redan känna att byxorna sitter lösare?! Kul!

Ja, jag började i måndags så det känns helt underbart att byxorna känns lite lösare. Hoppas på att bli inspirerad av denna "pulver vecka" och sedan kunna fortsätta i goda banor med bra mat och motion.

sitter ensam på jobbet o ugglar nu, har jour o kan vekligen inte sova när jag sska det på jobbet, sååå trist. Men men, dagen blev inte som tänkt, hann inte stressa ner till gymmet innan jobbet så det blev 30 min aerobic o sen cykla till jobbet o vi har varit o tränat i en gymnastiksal en timme... blev lite basket o andra lugna sporter men alltid lite motion.

Lajsan-Klart du ska berätta för oss, ingen som dömmer nån annan eller nåt. Kämpa på så gott du orkar!

Daaling-bra kämpat, härligt att känna i kläderna redan, måste va en bbra kick!