Inte nog med att man ska planera ett helt bröllop nu måste jag även starta mitt stora bantningsprojekt! Är det någon som vill hänga med? Jag tänkte att vi kunde hjälpa och stötta varandra i den här tråden. Min plan är att jag ska försöka gå ner 38 kg på 10 månader. Tror ni att jag klarar det?
Det är inte ovanligt att man når en platå. gör något annorlunda.. gå på kvällen, och det som viktigt att veta är att kroppens förbränning inte kommer igång förens efter 30-45 minuter om man enbart promenerar.. så vill man förbränna nått via promenader får man oftast knata i en timme..
Men vad då, man kan ju inte gärna sluta äta helt... 
Hej!
Jag är helt ny på detta forum, för jag trodde väl aldrig min sambo skulle fråga... men nu så till våren ska vi förlova oss.. Jo jag vet man ska väl inte planera in det så långt i förväg men nu blev det så som en extra morot för mig att gå klart min trista utbildning. Till saken! Jag väger 76 kg och det beror på att sköldkörteln slutade fungera och då går ämnesomsättningen på sparlåga. Har gått upp 20 kg på drygt ett år, så det är inte kul! nu vill jag så gärna gå ner igen, har ju nästan normala hormonvärden nu, med medicineringen, så jag borde ju kunna banta!
Har för vana att gå en liten promenad varje dag, men måste nog öka på. Och äta nyttigare! Skulle vara underbart att komma i en fin brudklänning så småning om!! Lycka till ni allihopa!
Igår hade jag en så otroligt bra dag, började med 50 min på gymmet innan frukost, sen cykla till o från jobbet samt en 45 min promenad på jobbet (konaon med gratis motion!). Åt o drack bra hela dan trots barnkalas med kakor o glass m.m.
Sen blev det lördag, åkte på marknad o sen gårsfest på kvällen så jag har druckit cider vilket är alldeles för sött egentligen o ätit potatissallad ( så himla god dessväre...) och en bir choklad kaka slank ner... Så ett snesteg 
Känns trist för det är ju vägning på måndag...
Imorgon ska jag köra 60 min aerobics o planera nästa veckas motion...
Hur går det för er andra tjejer nu i helgen?
Åh vad tyst det va är, behöver lite peppning!
Festade däremot både i fredags och igår, gick på McDonalds kl 5 imorse, så det sätter nog lite spår, men jag hade en så himla rolig kväll så struntsamma! Det viktigaste är att jag idag börjar försöka komma in i bra mönster igen. Måste gå min 45 minuters promenad för den kollektiva träningen och det känns bra att jag måste tvinga ut mig själv. Lycka till med er söndag tjejer!
Denna veckan har sett ut så här för mig:
Måndag: Lat, inte någon motion alls...¨
Tisdag: Simmade 2000 meter
Onsdag: Simmade 2000 meter
Torsdag: Simmade 2000 meter, 200 meter extra fort. Var helt slut när jag gick ur bassängen.
Fredag: Rask kvällspromenad i 45 minuter
Lördag: Rask promenad i 55 minuter
Ätit: Magert, inga kolhydrater. (Äter Kellogs All Bran på morgonen med lättfil för att hålla magen igång.) Funkar bra!
Har inte vägt mig, men ser att det hänt lite. KUL!!!
Borde ut o prova klänning, men vill inte ännu. Vill gå ner lite först.
Nå gott alla, va duktiga ni är!
