Inte nog med att man ska planera ett helt bröllop nu måste jag även starta mitt stora bantningsprojekt! Är det någon som vill hänga med? Jag tänkte att vi kunde hjälpa och stötta varandra i den här tråden. Min plan är att jag ska försöka gå ner 38 kg på 10 månader. Tror ni att jag klarar det?
Jag skulle tro att de menar en liten frukost kl 7 och 9, liten lunch kl 11 och 13, något litet mellanmål kl 15 och sen middag kl 17 och 19. Prova och se om det funkar!
Jippie!
-3 i midjan!
-4 över kärlekshandtagen!!!
Grattis Superstarfia!
Och Kullaberg, bra att du känner för att kämpa igen. Förstår att det måste vara sjukt jobbigt och frustrerande att göra allt rätt och ändå händer inget. Funkar det inte med det nya konceptet så kan jag rekommendera att prova VV:s pointsprogram. Kan vara segt ibland att behöva skriva in allt man äter, men för mig funkar det. Och när jag måste skriva in allt så vill jag inte äta nåt onyttigt, för det känns otroligt jobbigt att skriva upp 6 points på en glass t.ex.
Veckans resultat:
-0,6kg
-2 cm i midjan
-1 cm på höft och "kärlekshandtag".
Ner, men inte särskilt mycket...bättre jobb den här veckan tror jag det får bli.
Jobba på alla! Fy vad vi är duktiga!
Hej igen! Ett tag sen jag var här! Jag ser att ni kämpar på och är duktiga! Hejja! Hejja!
Kullaberg!!! Snälla gå till husläkaren och ta ett enkelt blodprov och be dem kolla ditt TSH värde!! Jag har fel på sköldkörteln och får nu medicin. Det är lätt att missa denna sjukdom för att det är så diffusa symptom. Det blir allt vanligare med sköldkörtelsjukdomar, och det är bara ett enkelt blodprov som ställer diagnosen. Det ser ju ut som du gör alla rätt med kost och motion, men tyvärr hjälper inte det om man har underfunktion i sköldkörteln, eftrsom det innebär fel på ämnesomsättningen.
Har kommit igång med promenader. Försöker gå 10000 steg pm dagen.
Har även börjat med Alli och följer recepten från Alli till viss del.
Har gått ner lite grann, 1,5 kg
Ett tips på långpromenaden är ljudbok i mobilen, Storytel. Jag unnar mig att lyssna på ljudböcker, deckare! Spännande bok får mig att vilja gå länge! Inga problem att komma upp i 17000 steg!
Ha dett gott allihopa och kämpa på!
Tjejer! Tack så hemskt mycket för alla tips och råd och pepping! Som sagt, hjälper så oehört mycket!Tack tack tack!!!
Jag ska ta mig en allvarlig funderare på att gå till doktorn och testa mig, men jag ger det ett par veckor till. Jag tror i min lilla hjärna att jag kanske bara är lite trögstartad... Men som sagt, har det inte hänt mer på två veckor så ska jag gå och testa mig!
Bra jobbat alla andra! Ska också försöka komma igång med de där riktigt långa promenaderna, jag brukar också köra med ljudbok! Så himla smart, man vill bara gå och gå.
Tyvärr har jag blivit förkyld så det blir lugnt med träning denna veckan, men jag passar i alla fall mig för vad jag stoppar i mig. Åå vad jag hoppas på minus när jag ska väga mig på fredag..
Kämpa på alla, superbra jobbat!
Började denna dag med 30 min styrka innan jobbet, igår blev det 20 min kondis o 30 min styrka så imorgon är det vilodag från gymmet- är ledig imorgon så blir en promenad med treåringen i vagnen. Men på torsdag morgon blir det gymmet igen . Känns ganska segt här med, ganska svullen om magen, men tror det beror på tråkmens som närmar sig!
Vad ni är duktiga allihop o va försiktig nu i förkylningstider!!
oj oj oj döda tråden eller vad 
Hmmm...ingen uppdatering på länge, måste vara så att alla tränar konstant! 
Idag struntade jag i min morgonpromenad som jag hållit på hårt hela veckan. Men det var rätt skönt ändå, fick sova en timma längre... Veckan har gått bra i matväg, träningen har varit sådär men igår drog danskursen igång igen, så då blev jag jättetaggad! Att det kan vara så kul att bugga!
Hur går det för er andra??
