Inte nog med att man ska planera ett helt bröllop nu måste jag även starta mitt stora bantningsprojekt! Är det någon som vill hänga med? Jag tänkte att vi kunde hjälpa och stötta varandra i den här tråden. Min plan är att jag ska försöka gå ner 38 kg på 10 månader. Tror ni att jag klarar det?
Tjejer, jag behöver er hjälp nu...
Vad gör jag för fel??? Ställde mig på vågen imorse och det var +0.8 sen förra veckan... Jag har mao inte gått ner någonting sen jag började tänka på vad jag äter och motionera mer... (6 veckor sen). Jag äter fil och hemmagjorda flingor till frukost (dinkel, solros och pumpakärnor och linfrö). Till lunch äter jag en måltidsersättare (shake) och till kvällsmat äter jag vanlig mat men mindre portioner och mer grönsaker. Mellanmål på eftermiddagen består oftast av ett äpple eller knäckebröd med skinkna. Denna vecka har jag tränat aerobic en gång, sprungit och utegym en gång. Småpromenader en del dagar. Och så har mina veckor sett ut ungefär sen jag började. Ibland alkohol på helgen men oftast inte. (nåt glas vin isf). Inga kakor eller chips eller så, men ibland på helgen lite godis (typ en näve Bilar) men i det stora hela äter jag nyttigt (enligt vad jag tycker iaf...)
Jag blir så frustrerad över att vågen inte rör på sig!! Jag har mätt mig i midjan också, och sen start har jag nog minskat 1 cm, så det är inte heller något resultat att vara glad över direkt.... Och jag trodde verkligen att jag skulle ha gått ner när jag vägde mig imorse, så det var en smärre chock när jag istället gått upp....
Snälla, hjälp mig med tips eller idéer om varför jag inte går ner!! Så trött på att kämpa och kämpa och kämpa utan resultat....
Var ett tag sen jag var härinne nu, har haft en rejäl svacka men nu e jag back on track :)
Kullaberg- vet faktiskt inte alls vad det kan bero på att du inte går ner nånting, du får väl i dig tillräckligt med kalorier? Äter du för få så ställer ju kroppen in sig på svält?
Ikväll ska vi på fest hos nån på sambons jobb, men jag ska bara äta grönt o kött o sen nåt glas vin... Dagen består av storstädning o promenad med treåringen.
Hoppas helgen går bra för er tjejer!
Sunzhine och Superstarfia, Tack för tipsen!!
Jag har provat både LCHF och just nu tycker jag ju att jag räknar kalorier, även om jag inte väger maten...
Och jag tror jag får i mig tillräckligt, men det är ju svårt att veta om kroppen tror jag svälter den... Ååå jag blir tokig.
Men jag har hela tiden trott: Mindre kalorier in än vad du förbränner = viktnedgång... Men tydligen verkar det inte vara så enkelt..
Och saken är att dessa extra kilo jag vill bli av med, la jag på mig under semestern i sommar, alltså snabba kilo. Och en annan sak jag lärt mig, snabba kilo upp är lättare att bli av med än när man gått upp långsamt under en lång tid.
Så jag trodde ju att genom att börja äta nyttigt och röra på mig efter semestern så skulle jag tappa dessa kilo igen. Men icke....
Kullaberg, jag förstår din frustration... Jag vet inte heller vad det kan bero på. Jag har hört att om man vill gå ner och det inte funkar genom vanliga nyttiga måltider så ska man äta 2 mycket små frukostar varje dag, 2 mycket små luncher och 2 mycket små middagar. Med kanske 1 1/2-2 timmars mellanrum. Kanske något som är värt att prova?
Kullaberg - det måste vara hemskt att inte det ger något resultat, har det gått så lång tid så kanske du ska gå och kolla upp det?
Denna veckan har det blivit promenad mån tis tors, igår var jag på bio och unnade mej lösgodis får se hur mycket man blir straffad för det 
var och såg ugly the truth, den var skitbra så den kan jag rekommendera er att se, skratta som bara den.
Vilket skönt väder det är, ska nog bli promenad både lör och sön innan veckan är slut, börjar faktiskt känna lite på byxorna nu 
så skönt för jag har en kompis som också har börjat tänka på det här med vikten så vi promenixar ihop.
Trevlig helg alla och kämpa på!
Jag vill ge er ett tips tjejer! Gör inte som jag gjorde igår.. Kör ett stenhårt kondispass på gymmet utan nått i magen, man svimmar bara... ;)
www.ellybrittasofia.blogg.se
Då slutade kvällen med att jag bakade 2 sorters kakor och var ju tvungen att provsmaka, ska baka en sort till i morgon, för jag ska ha släkten på tårta här på tis. Kommer inte bli en rolig vecka...
