CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

LÄNGD: 171 cm
ÅLDER: 26 år
MAX VIKT: 86 kg
VIKT START C.K: 82 kg
REN KUR EL. KOMBINERAD?: kombinerad kur, en måltid tillsammans med familjen varje dag.
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: 10 dagar i taget.
DRÖMMÅL: 65 kg
HELT OKEJ MÅL: 70 kg
BELÖNINGAR: Att kunna se mig själv i spegeln och känna mig nöjd,se fin ut i min bröllopsklänning och inte skämmans när jag är på stranden med min son i sommar!
MOTION: går varje dag med min son, varannan dag power walk i 45 minuter och försöka simma 2dagar i veckan!

Tack

Tror ni man sabbat allt när man nu har glufsat i sig en halv kycklingfilé????
Fasen..när dag 4 kommer då är det precis som allt bara går åt skogen...

Är den någon här inne som kört kombinerad kur och hur mycket gick man ner då ca?

Idag är ingen bra dag...
Varit rent åt fanders dåligt i humöret.
Käkat.....
Ska samla kraft och hoppa på imorgon igen
men det känns som man har sabbat allt.

1 1/2 vecka åt pepparn, ***!!!!

Nejdå, ingen fara. Jag har kört kombinerad kur = 2 Ck-mål och ett mål GI-mat om dagen. Kyckling innehåller inga kolhydrater så du halkar inte ur ketosen. Det hade varit värre om du ätit en smörgås

Själv åt jag lite grillad fläskfilé idag, men annars har det gått utmärkt.

Kan man bli beroende av CK? Jag har slutat med kuren för några veckor sedan, men längtar tillbaka till pulverdieten... Jag tyckte livet var så mkt bättre då, det var så enkelt att dricka och så var det inte mer med det... nu så måste man räkna allt man äter och det är mycket lättare att äta saker man inte bör... fy =P

Så kände jag också bara över påsken då jag åt mat. Tyckte det var så skönt att det blev tisdag då sopporna och vardagen var tillbaka. Nu längtar jag efter mat igen, men inte mer än att jag ska köra på en vecka till.

usch.. nu har jag bara exakt en vecka kvar på ren kur..det känns så tomt och sorgligt på nå vis. DEt är så skönt att slippa laga mat och grejja. Men nu ska det snart trappas upp.. ja, lite vemodigt känns det.

Hej!!
Jag är tillbaka
Nu kör jag ren kur igen... och har i alla fall klarat tre dagar
Fast igår var humöret hemskt och så har hårtråt i halsen kommit tillbaka:-/ Tänker kämpa på ett tag nu men har lagt om planerna lite, har lagt in "morötter" i form av "ätardagar" då vi ska bort ( möhippa, tjejfest och bröllop)men tänker bara äta GI de dagarna! Så jag inte ska halka ur ketosen för mycket.

Igår satt jag och kollade, och mitt BMI har sjunkit från 43,9 till 39, så det går åt rätt håll i alla fall!

Sen kunde jag inte låta bli vågen i morse... -2,5, jag vet att det bara är vatten men det känns så skönt