hallå!
Tänkte att vi kan diskutera lite och stötta varann lite under viktnedgången,
Jag vill gå ner detta antal kg och kör SB/sunt förnuft metoden plus motion och känner att jag skarkt behöver stöd av er.
Nån som känner likadant?? 
Ett bra tips tycker jag är att köpa Catherine Shücks kokböcker Helt naturligt och Mer naturligt; fantastiska, goda och fräscha GI recept. Man blir inspirerad bara av att titta i böckerna!
Jaha då har det vart helg igen och allt gick som vanligt åt skogen.
Nu är jag såless på mig själv, VARFÖR ska jag inte klara av helgerna när det går så himla bra i veckorna??????????????
Vet inte hur jag ska motivera mig. I helgen blev det vin, godis och fikabröd.
Nej jag får väl som vanligt köra en nystart idag, det är ju ändå måndag, suck.
ja.. det gick at skogen for mig med..
har inte kunnat trana pga att jag av nan mystisk anledning har super ont i nacken.. kannns som i sommras da jag skadade mig pa en studsmatta. vill ga och trana nu, men vet inte hur jag sak gora. vill inte att det ska bli varre..
Maten gick inte heller sa bra, vi var bjudna pa middag och det vart div likorer dessutom.
Igar at jag potatisgratang.. var duktig eftersom min pojkvan bastallde pizza och jag lyckades avsta, trots lite "trott" sen dagen innan... 
Det ar som sagt mandag igen och dags att ta nya tag!
Om vi fortsatter pa detta satt " Hon, och Lilla Angelina" sa far vi borja ta i med hardhanskarna tror jag!!! Brist pa sjalvmotivering och att kunna motsta godsaker ar nat som vi maste ta tag i!!!!
Vi far ta en bild och satta upp pa kylskapet som visar hur vi vill se ut eller hur vi inte vill se ut!
Komma ihag jamt och standigt VARFOR vi vill gora detta!!!
satt upp bilden pa fredagen sa vi inte ser den for jamnan.. ta bort den pa sondagen..
" JAG MASTE BESTAMMA IDAG! ATT NASTA HELG SA SKA DET INTE FINNAS EN CHANS IVARLDEN ATT JAG! MISSLYCKAS!!
SKAFFA DIG LITE KARAKTAR FOR SJUTTON!!!!!"
kom igen nu tjejer!!!!!
Om jag klarade helgen kan alla!!!
jag har världens sämsta karraktär!!!Klarar aldrig att vara utan godis!!!!
MEN nu denna helg , inget godsi..lite mörk chokladmousse bara och det är tillåtet enligt GI-metoden!!
Alltså..prova GI-metoden!!! Funkar toppen!!
Har du nåt recept för din chokladmousse?
Har också några kilon att gå ner. Tänker inte gå efter sunt förnuft och motion för att få in viktminskning/vikthållning i min vardag med det som jag gillar att äta. Har gått ner en del redan, men har ca 20 kilo kvar.
Usch, den här helgen har varit katastrof - bantningsmässigt sett. Drack rödvin i fredags, men det är helt ok enligt GI. Men sen i lördags. Började med att jag "unnade" mig en princessbakelse på stan (sambon fick dock hälften, eftersom den blev för söt och äcklig), på kvällen gjorde jag pizza (hemmagjord, men ändå) plus att vi köpte chips och ostbågar (som jag blev supersugen poå och inte ätit på 1½ månad). Det var supergott, och faktum är att jag inte alls har dåligt samvete. Jag har bara återgått till dieten. Visserligen stod viktnedgången på 0 igår, men måttbandet visade iallafall 1cm runt midjan och 2,5 runt bysten (buhu 
) 
Jaja, nu håller jag på förfullt och självklart så syndade jag idag på jobbet och tog en såndär god bullbit.... mmm gott! Nä, nu måste jag börja tänka på min vikt och min enorma mage igen!
Hon:
Ta 100g mörk choklad (över 70%) , ta i lite espresso(alt vanligt kaffe) ca 1 tsk smält i micron ta sedan i 2 ägg gulor och blanda, vispa äggvitan till hårt skum rör sedan ihop chokladsmeten och äggvitorna lätt men tillräckligt för att de skall blandas.
Kyl ca 1 timme sedan njuuuuuuuuut!!
Helt underbar och så lätt att göra!!
Vill man så kan mna ta i någon cl rom och lite apelsin skal.
Tack Missypink
Får man vara med? Jag vill gå ner ca 6-7 kilo och jag och sambon har börjat med GI....vi är innen i första fasen just nu å det går ganska bra! Ingen av oss är överviktiga direkt..vi tränar rätt mycke men jag skulle ändå vilja bli av med lite överflödigt fett!!
Missypink: Ska definitivt pröva ditt recept!!
