Vi som går på Viktväktarna del 5
Hej igen.
Då startar jag en ny tråd för år 2010. Vi hoppas på många viktnedgångar men framförallt ett gott välmående genom träning och bra kost.
Ge järnet!!!
Hej igen.
Då startar jag en ny tråd för år 2010. Vi hoppas på många viktnedgångar men framförallt ett gott välmående genom träning och bra kost.
Ge järnet!!!
******* BÖRJA KOPIERA HÄR **********
Emelia79, 30 år, startvikt 71kg, målvikt 60 kg.
Malin och Joel, 23 år, startvikt 70,5 kg, målvikt 60 kg (till 10/7). Hittills -3,9 kg (66,6 kg).
Svanboet: Borås/Gbg, 27 år, möte onsdagar, sedan v.20 2009, vikt v8: 90,7kg (-0.2)
tågjäntan: Gbg, 38 år, vägning oregelbundet ca en gång per månad. Startvikt ca 80 kg maj/juni. Målvikt 60kg. 16/2 --> 68,5 kg.
Diz: Hbg, 27år, möte måndagar, start sep/ok-09 87,3kg, Målvikt 65 kg, vikt 18/1 82,3kg - +0.1kg förra veckan.
ThereseStefan, 26 år. Oregelbunden vägning. Startvikt 58,2kg i november. Målvikt 55kg i juni.
Sonja68, 41 år, Vägning varje måndag. Startvikt 59,7 kg, Målvikt 52 kg. Vikt 25/1 v.1: 58,7 (-1 kg) 2/2 v.2: 57,9 (-0,8). 9/2 v.3: 58,5 (+0,6 kg). 16/2 v.4 58,0 kg (-0,5). 1/3 v.6 58,5 kg (+0,5)
fyll på med de uppgifter du vill delge oss andra i tråden...
*********************************** ************************** ¨
Har inte tittat in i tråden på ett tag men gud vad bra ni kämpar på tjejer! Själv har jag slarvat otroligt i helgen, kebab och kaka på jobbet i fredags, tårta och kaka i lördags och hamburgare och glass i söndags. Ändå visade vågen på -0,2 kg i morse! Nu har jag dessutom en extra sporre, hittade min klänning i helgen men ligger mitt mellan två storlekar så jag beställde den mindre, nu MÅSTE jag gå ner lite för att komma i klänningen
lillialyckan - det måste ju vara jättesvårt när det är en medicin som påverkar på det sättet, tycker inte du ska vara så hård mot dig själv. Vet du om biverkningen kommer avta efter ett tag? Kanske har mötesledaren ngt tips till dig på saker du kan äta för att lindra hungern?
Just ja, nu har jag börjat kunna få på mig _båda_ ringarna några veckor . Det känns roligt. Under graviditeten gjorde det inte så mycket att jag inte fick på mig ringarna. Men nu vill jag ha dem på mig.
Ställde mig på vågen igår, och det gick precis enligt förväntan, var glad att jag hade tjuvvägt mig hemma innan så att jag var förberedd. Men jag tycker att jag blev väldigt bra bemött. Fick tips om att ät amindre frukt och kanske mer morötter istället, att äta oftare, typ varannan timme. Så nu ska jag prova det. Igår gick det bra iaf! Jag måste tyvärr vara lite hård mot mig själv för att se resultat, har ju dessutom problem med ämnesomsättningen så det finns inte utrymme om man vill gå ner i vikt... Men den här gången ska det gå! Tänker inte ge mig så lätt
Tjejer - er oförtröttliga kamp ger mig motivationen åter. Det är så härligt att se att lite motgångar inte gör att ni viker ner er så då ska jag inte heller göra det!
Har varit så outsägligt trött på PP-programmet för jag tycker inte alls att det fungerar. Övervägde ett tag att gå tillbaka till vanliga points men insåg att då har jag ju ingen nytt av att alls gå på mina möten eller betala för internet-tjänsten så jag har bestämt mig för att härda ut. Jag har inte många veckor kvar till mitt "årsmärke" och fram till dess ska jag verkligen försöka sköta mig.
Jag har mitt möte idag och misstänker att jag inte kommer ha gått ner utan snarare upp denna vecka. Jag har inte brytt mig alls om vad jag äter, hur stora portionerna är och hur mycket vatten jag dricker. Denna vecka har varit "frivecka" och dessutom har jag idag så där speciellt ont i magen som bara tjejer kan få.
Jag räknar med minst +1kg MEN jag ville bara kontrollera en grej i morse när jag stod och skulle välja kläder. Jag har en kjol hemma som har varit på gnället att jag kan använda och jag väntar på att dyka under 90 för att den ska passa men så imorse ville jag veta om det verkligen är så att jag står helt still och det gör jag nog inte. Jag har inga problem alls med att få igen kjolen och jag ska nu börja använda den igen. Jag står still på vågen, det kan jag nu bära med ett lite lättare hjärta i vetskap om att jag faktiskt passar i mina kläder utan svårigheter. Att ta sig under 90 känns nu som ett mål som kommer när jag är redo, kanske om jag tränar mindre en vecka men denna vecka är ingen sådan vecka eftersom jag ska köra vasa-spinningen på söndag. Undra hur det ska gå?!
Det är ju jättebra! Egentligen är ju inte vågen det viktiga, om kläderna sitter bättre så har det ju garanterat gett resultat! Vågen står väl still för att du bygger muskler... Bra jobbat!
******* BÖRJA KOPIERA HÄR **********
Emelia79, 30 år, startvikt 71kg, målvikt 60 kg.
Malin och Joel, 23 år, startvikt 70,5 kg, målvikt 60 kg (till 10/7). Hittills -3,9 kg (66,6 kg).
Svanboet: Borås/Gbg, 27 år, möte onsdagar, sedan v.20 2009, vikt v9: 90,5kg (-0.2)
tågjäntan: Gbg, 38 år, vägning oregelbundet ca en gång per månad. Startvikt ca 80 kg maj/juni. Målvikt 60kg. 16/2 --> 68,5 kg.
Diz: Hbg, 27år, möte måndagar, start sep/ok-09 87,3kg, Målvikt 65 kg, vikt 18/1 82,3kg - +0.1kg förra veckan.
ThereseStefan, 26 år. Oregelbunden vägning. Startvikt 58,2kg i november. Målvikt 55kg i juni.
Sonja68, 41 år, Vägning varje måndag. Startvikt 59,7 kg, Målvikt 52 kg. Vikt 25/1 v.1: 58,7 (-1 kg) 2/2 v.2: 57,9 (-0,8). 9/2 v.3: 58,5 (+0,6 kg). 16/2 v.4 58,0 kg (-0,5). 1/3 v.6 58,5 kg (+0,5)
fyll på med de uppgifter du vill delge oss andra i tråden...
*********************************** ************************** ¨
Tråkigt att inget mer händer men skönt att det inte var plus! Denna veckas hemläxa är att fylla i CL ordentligt igen och hålla igång träningen. Sen får vi se om jag kommer under 90 till nästa vecka, det är nog ändå så att jag har hängt upp mig lite på det där med 90-gränsen.
Bra Svanboet, det var inte plus i alla fall
Nästa vecka är du under 90!
Vägde mig en dag i förväg eftersom jag ska jobba natt och vågen visade på +0,8 :/ men midjan hade minskat med 1,5 cm...
Jag vill gärna tro att vikten beror på att jag ska ha mens om ett par dagar men vet att jag slarvat jättemkt den här veckan. Har haft ett enormt sötsug (som iofs helt säkert beror på att jag ska ha mens) som jag inte lyckats stå emot.
Ska verkligen se till att skärpa mig!
Malin - inte att hänga med huvudet för, jag är precis lika dan. Veckan innan och under mens har jag sånt enormt sötsug och ofta vill jag inte ha mat utan bara "gottis". Jag har tolkat det som kroppen sätt att kompensera för något annat t.ex. känslostormar som beror på hormoner eller liknande.
Jag har idag på mig ett par byxor som jag inte haft på sedan ungefär 03/04 och de sitter förvisso en anignen tajt i midjan när man sätter sig ner men det är bara bra för det är en påminnelse om att jag ännu inte är i mål, att jag har en bit kvar.
Min hemläxa denna vecka var ju att sköta CL men det har jag inte gjort, surprice! Idag är det dock inte det som är min största känsla. Jag tänker ge mig själv en stor klapp på ryggen för nu har jag varit duktig! Igår var det vasaloppet och jag har tillsammans med ett gäng på mitt gym genomfört vasaspinningen! Den startar när starten för vasaloppet går och sen jobbar man på tills målgång. Det är kanske inte lika jobbigt som att faktiskt köra själva vasaloppet men jag kan säga att man blir rätt så mör i benen efter 4h(!) spinning. För besväret har jag fått ett diplom, en mycket snygg T-shirt och en hiskelig stel träningsvärk i benen. Rumpan har klarat sig förvånansvärt bra
******* BÖRJA KOPIERA HÄR **********
Emelia79, 30 år, startvikt 71kg, målvikt 60 kg.
Malin och Joel, 23 år, startvikt 70,5 kg, målvikt 60 kg (till 10/7). Hittills -3,9 kg (66,6 kg).
Svanboet: Borås/Gbg, 27 år, möte onsdagar, sedan v.20 2009, vikt v9: 90,5kg (-0.2)
tågjäntan: Gbg, 38 år, vägning oregelbundet ca en gång per månad. Startvikt ca 80 kg maj/juni. Målvikt 60kg. 16/2 --> 68,5 kg.
Diz: Hbg, 27år, möte måndagar, start sep/ok-09 87,3kg, Målvikt 65 kg, vikt 18/1 82,3kg - +0.1kg förra veckan.
ThereseStefan, 26 år. Oregelbunden vägning. Startvikt 58,2kg i november. Målvikt 55kg i juni.
Sonja68, 41 år, Vägning varje måndag. Startvikt 59,7 kg, Målvikt 52 kg. Vikt 25/1 v.1: 58,7 (-1 kg) 2/2 v.2: 57,9 (-0,8). 9/2 v.3: 58,5 (+0,6 kg). 16/2 v.4 58,0 kg (-0,5). 1/3 v.6 58,5 kg (+0,5).8/3 v.7 58 kg (-0,5).
fyll på med de uppgifter du vill delge oss andra i tråden...
*********************************** ************************** ¨
Inte mycket men i alla fall inte plus.
Tyvärr märks inget på midjemåttet och mina love handles har blivit ännu större och dallrigare.
Men nu ska jag snart igång och träna, så fort makens jäkla bandyträningar lugnar ner sig.